You are viewing this post: ทอดมันเจ เต้าหู้ทำแบบนี้เนื้อจะเหนียวนุ่มไม่เละเจมังสวิรัติTofu with Red Curry Paste|คุณนาย เข้าครัว | ผักที่ไม่เจ
Table of Contents
ทอดมันเจ เต้าหู้ทำแบบนี้เนื้อจะเหนียวนุ่มไม่เละเจมังสวิรัติTofu with Red Curry Paste|คุณนาย เข้าครัว
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ทอดมันเจ เมนูเต้าหู้ อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ Tofu
ทอดมันเจเนื้อเหนียวนุ่ม อร่อยไม่แพ้ทอดมันจริง ได้โปรตีนจากพืชดีที่ต่อการย่อย
10 อันดับ ผักที่ใช้ทำอาหารเจ ไม่รู้ไม่ได้แล้ว/ Top 10 Vegetable for Vegetarian food.
Instagram : https://bit.ly/2PgO7Wo
Facebook : https://bit.ly/2DpKE5r
🌺💐ใกล้ถึงเทศกาลทาน หรือทานผัก กันแล้วนะคะ มาดู 10อันดับ
ผักที่ใช้ทำอาหารเจ กันได้เลยค่าาาา
1. กะหล่ำปลี
2. ผักกวางตุ้ง
3. ผักกาดขาว
4. ผักคะน้า
5. ถั่วงอก
6. ผักบุ้ง
7. เห็ดหอม
8. ฟักเขียว
9. มะระ
10. แครอท
ขอให้มีความสุข สนุก ผ่อนคลายกับวิดีโอที่นำเสนอนะคะ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Thai Herb At Home Thaiherb อาหารเจ เมนูเจ เทศกาลกินผัก ทานผัก
ขอให้มีความสุข ผ่อนคลายกับการชมวิดีโอนะคะ
🌺💐🥰💖สนใจติดต่องานที่
Line ID : Grandkaew
Email: [email protected]
3 อันดับผักบำรุงสมอง ความจำ ผักพื้นบ้าน
3 อันดับผักบำรุงสมอง ความจำ
ผักพื้นบ้านช่วยพัฒนาเรื่องความจำ
====================
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
MungKueFarmRak มังคือฟาร์มรัก บำรุงสมอง
============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่ facebook ตาม Link ด้านล่าง
https://goo.gl/e85LJd
==========
ผักบำรุงสมอง อาหารหนึ่งในปัจจัย 4 ของคนโดยเฉพาะคนในวัยทำงานต้องทำงานกันอย่างเร่งรีบจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพทำให้ร่างกายต้องใช้งานหนักถึงหนักมาก เมื่อสมองต้องทำงานหนักอาจเกิดภาวะเครียด นานวันหากเราไม่ดูแลรักษาร่างกายรวมถึงสมองอาจทำให้การทำงานของสมองเสื่อมลงทำให้เกิดภาวะเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อมดังนั้นเราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในส่วนของผักเราจะเลือกกินผักอะไรได้บ้างที่ช่วยฟื้นฟูแก้ความจำเสื่อม, บำรุงสมอง
วันนี้มีผักอาหารสำหรับโรคความจำเสื่อมและบำรุงสมองมาให้คุณได้เลือ
กรับประทานถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลงหรือทำเป็นเมนูมังสวิรัติจะช่วยลดไขมันต่างๆ และลดคลอเรสเตอรอล ได้ดีอีกด้วย
อันดับที่ 1 บร็อคโคลี่ ผักที่เปี่ยมไปด้วยวิตามินหลายชนิด
ให้แคเลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง มี Phytochemicals หรือ สารพฤษเคมีเป็นสารเคมีที่พบได้เองในพืช ช่วยบำรุงสมองและป้องกันได้อีกหลายโรค เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน,ความดันโลหิตสูง, กระดูกพรุน,
โรคปอดไปจนถึงโรคมะเร็งและต่อต้านอนุมูลอิสระ นักวิจัยยังพบว่า
vitamin E, C, K และแร่ธาตุในบร็อคโคลี่ อย่างธาตุเหล็ก, zinc และ
selenium ยังช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยและบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
อันดับที่ 2 ผักคะน้า ผักที่หาได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป
อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดและมี ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)
หรือสารที่มีคุณสมบัติปกป้องสมองและสายตา ต่อต้านอนุมูลอิสระ
เพิ่มเอนไซม์ล้างพิษในตับลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งและช่วยบำรุงหัวใจ
สารซัลโฟราเฟนในคะน้ายังช่วยรักษาอาการอักเสบในหลอดเลือดและห
ลอดเลือดแข็งตัวได้อีกด้วยอีกทั้งยังมีการสกัดสารตัวนี้ออกมาเพื่อใช้เป็นยาทาทางผิวหนังป้องกัน UV
อันดับที่ 3 ผักโขม
ผักที่คุณหนูๆหรือเราคุ้นเคยจากการ์ตูนเรื่องป๊อบอายเป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารสำคัญต่อสมองสูงนักวิจัยพบว่าการกินผักโขมเพียงวันละหนึ่งมื้อต่อวันจะช่วยทำให้อายุสมองอ่อนเยาว์ลงถึง 10 ปีสมองทำงานดีกว่าคนที่ไม่กินผักใบเขียว ผักโขมมี vitamin C สูงและมีสารคลอโรฟิลด์ (Chlorophyll) ช่วยบำรุงเลือด
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
=================
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
MungKueFarmRak มังคือฟาร์มรัก บำรุงสมอง
===================
อ้างอิงเนื้อหา,อ่านเพิ่มเติม
https://blog.paleohacks.com/3topveggiesforbrainhealth/
http://th.gmpfactory.com/info/whatissulforaphane19445619.html
http://www.greenclinic.in.th/phytochemicals.html
ไม่ง้อเนื้อสัตว์!! ผัก 6 ชนิด เต็มไปด้วยโปรตีน คนชอบกินมังฯ กินเจ ควรเลือกเพิ่มในเมนู ทดแทนสาร…
ไม่ง้อเนื้อสัตว์!! ผัก 6 ชนิด เต็มไปด้วยโปรตีน คนชอบกินมังฯ กินเจ ควรเลือกเพิ่มในเมนู ทดแทนสารอาหารที่ขาดหาย!
วิธีล้างท้อง เตรียมตัวก่อนกินเจ เพื่อความบริสุทธิ์ผุดผ่องอย่างแท้จริง
วิธีการล้างท้องก่อนกินเจ เป็นการกินเจก่อนล่วงหน้า 1วันก่อนถึงวันกินเจจริง ซึ่งรวมแล้วเท่ากับกินเจทั้งหมด 10 วันนั่นเอง ปกติจะกินเจ 9 วัน การล้างท้องก่อนกินเจเพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวนั่นเอง หากลดเนื้อไม่ได้ในทันทีก็ให้ลดการกินเนื้อแดงก่อนให้ลดลงมากินเนื้อผักแทนและเพิ่มปริมาณผักในมื้ออาหารเพิ่มขึ้น เพื่อปรับสภาพร่างกายให้พร้อมกินเจนั่นเองค่ะ
ขอขอบคุณ Kapook.comนะคะ
กินเจ2563 กินเจ วิธีล้างท้องก่อนกินเจ กินเจอย่างไรให้ได้บุญสูงสุด
📌ถ้าชอบคลิปนี้ ฝากกดติดตาม✅ 🌸 Happy Time by แหม่ม ด้วยนะคะ 🌸เป็นกำลังใจให้แม่แหม่มด้วยการกดไลด์👍 กดแชร์↗️ด้วยนะคะ และอย่าลืม ‼️ กดกระดิ่ง🔔แจ้งเตือนเพื่อรับชมคลิปใหม่ของแม่แหม่มด้วยนะคะ ขอบคูณเพื่อนๆทุกคนที่รับชมคลิป ทุกๆคอมเม้น และทุกการติดตาม ขอบคุณมากๆค่ะ🙏❤️❤️
📌📌❤️❤️ขอให้ทุกท่านมีความสุขในทุกๆวัน สมหวังในสิ่งที่หวัง สุขภาพแข็งแรงทุกๆท่านเลยนะคะ 🙏🙏
ติดตามเราได้ที่ลิงค์ข้างล่างนี้ได้เลยนะคะ
lnstagram:http://www.instagram.com/Jammykanya/
Facebook:http://www.facebook.com/Jammykanya/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
