นอนไม่หลับ แบบ \”ตื่นกลางดึกบ่อยๆ\” เป็นปัญหาสุขภาพแบบไหน? | นอน ไม่ หลับ กระสับกระส่าย

You are viewing this post: นอนไม่หลับ แบบ \”ตื่นกลางดึกบ่อยๆ\” เป็นปัญหาสุขภาพแบบไหน? | นอน ไม่ หลับ กระสับกระส่าย

นอนไม่หลับ แบบ \”ตื่นกลางดึกบ่อยๆ\” เป็นปัญหาสุขภาพแบบไหน?

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

รายการ Live Talk กับ Dr.Katt
อ.พญ.พีรนุช ธัญญาหาร
Full Training Family Medicine
สนใจสอบถามเพิ่มเติม Add Line ID = dr.pongsatorn เลยค่ะ
รับเฉพาะเคสนัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
+ใช้ศาสตร์ชั้นสูงทางการแพทย์\”การฝังเข็มน้ำ\”โดยแพทย์แผนปัจจุบัน
+โปรดศึกษาเราให้เข้าใจก่อน….เรามีแหล่งข้อมูลให้ท่านศึกษามากมาย ใน Youtube,Website,Facebook

โรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ (Insomnia) | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]

ชมวิดีโอด้านล่าง

หลับยาก หลับไม่สนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ หรือตื่นเช้ากว่าปกติ คือสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะหรืออาการ “นอนไม่หลับ” แต่การนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการใช้ชีวิต อาจทำให้เป็น “โรคนอนไม่หลับ” แม้ว่าโรคนอนไม่หลับจะเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุและสามารถเกิดขึ้นกับคนทุกเพศทุกวัย แต่โรคนอนไม่หลับพบได้มากในผู้สูงอายุ โรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุเกิดจากสาเหตุอะไร อาการเป็นอย่างไร และเราจะมีวิธีดูแลและรักษาอาการได้อย่างไรบ้าง
อ.พญ.เมธินี ศรีเฟื่องฟุ้ง แพทย์และอาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์ทั่วไป ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาให้ข้อมูลในหลากหลายแง่มุมเพื่อสร้างความเข้าใจและเรียนรู้วิธีป้องกันโรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
ติดตามได้ในรายการ ReMind
ตอน โรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
โรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ ReMind MahidolChannel
เนื้อหาในคลิป
00:01 นอนไม่หลับคืออะไร
00:19 สาเหตุของโรคนอนไม่หลับ
01:17 อายุที่มากขึ้นกับการนอนไม่หลับ
02:25 การวินิจฉัยและการรักษาโรคนอนไม่หลับ
03:45 ทำอย่างไรให้นอนหลับได้ดี
––––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE
––––––––––––––––––––
ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล | http://www.si.mahidol.ac.th/th/

7 วิธีแก้ไขอาการนอนไม่หลับด้วยตัวเอง

ชมวิดีโอด้านล่าง

ปัญหานอนไม่หลับเป็นปัญหาพบบ่อย และถ้าปล่อยไว้นานจะทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาว โรคหัวใจ เบาหวาน แม้กระทั่งมะเร็ง มาฟัง 7 วิธีแก้ไขอาการนอนไม่หลับด้วยตัวเอง ทำได้เอง ลองทำกันดูนะคะ
Subscribe เพื่อติดตามวีดีโอดีๆนะคะ

หมอซัง พญ พจนา จิตตวัฒนรัตน์
FB : หมอซัง สุขภาพดี มีคำตอบ

เพลงนี้นอนไม่หลับ (No Sleep Now) – NJ2P (Feat. Myself)【Official Audio】

ชมวิดีโอด้านล่าง

เพลงนี้นอนไม่หลับ NJ2P (Feat. Myself)【Official Audio】
เพลง: เพลงนี้นอนไม่หลับ (No Sleep Now)
เนื้อร้อง: N Join Play
เนื้อแร็พ: N Join Play
ทำนอง: N Join Play
เรียบเรียง: N Join Play
โปรดิวเซอร์: N Join Play
Track music : 30hertzbeats
Mix \u0026 Mastering:N Join Play
สังกัด: N Join Play
Lyrics
นอนไม่หลับกระสับกระส่ายไม่ได้พักผ่อน
มันไม่นอน ทำไมไม่นอน…
Rap ตีสี่ ฉันถามตัวเอง ทำไมไม่นอนวะนี่มันตีสี่
หยิบโทรศัพท์ขึ้นมากดเกมพับจี อาโอวี (เย้)
ทำทุกวิธีแต่ก็ยังไม่หลับตา
Rap บ่อยจนชินกับอาการที่นอนไม่หลับ
หรือเป็นเพราะเหตุความคิดที่มันวกวนแต่เรื่องกินตับ
หลับไม่ลง เราก็คง ทำตัวตรง เคารพธงชาติไป เช่าวักกันตอนตีห้า ให้มันหล้ามันก็คงจะหลับง่าย
โอโอ..โอยย
โอฮะโอ้ยย ฮี..
()
หลับไม่ลงกะให้ข่อยคึกนำแน เสียงแจะแจะ
เสียงข้างห้อง คือม้วนแท้น่อ(คือมันแท้นอน)
Rap ผมคิด ผมคิดทุกวันว่าจะบอกเขายังไงดี
เสียงแจะแจะ มันรบกวนใจอยู่ทุกวันนี้ เนี้ยะ hey
เหมือนไม่ชินแต่ก็ชิน เราก็ชอบ เฮ้ย มันตอบยาก
Rap ก็ใช่อยู่หลายคนก็บอกให้เขียนกระดาษแปะหน้าห้อง บอกเขาไปว่าจะทำอะไร รบกวนเกรงใจคนข้างห้อง แต่กลับมาคิด คิดดูอีกนิด เอาหน่อยชีวิต นี้แหละสีสันปล่อยเค้าแจะกัน ส่วนเราก็คงเคารพธงชาตต่อไป
โอโอ..โอยย
โอฮะโอ้ยย ฮี.
()()
คือมันแท้หนอ คือดังแท้หนอ คือคักแท้หนอ คือมันแท้หนอ
คลิปมาแรงเอนจอยเพลย์

โรงพยาบาลธนบุรี : แก้ปัญหาการนอนไม่หลับแบบง่าย

ชมวิดีโอด้านล่าง

การพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และอาจลุกลามเป็นโรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ ดังนั้น ควรแบ่งเวลาในการทำกิจกรรมอย่างอื่น ทำงาน ออกกำลังกาย และเวลาพักผ่อนให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงทั้งภายในและภายนอกนะครับ
นอนไม่หลับ โรงพยาบาลธนบุรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
HOT LINE 1645 กด 1 หรือ 024872000
เปิดบริการทุกวัน
website : www.thonburihospital.com
Line@ :@THONBURIHOSPITAL
Call Center 1645
Email : [email protected]

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS

Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS