You are viewing this post: ลดความอ้วนเร่งด่วน เมนูลดความอ้วนมื้อเย็น 28 โล | อาหารตอนเย็น
Table of Contents
ลดความอ้วนเร่งด่วน เมนูลดความอ้วนมื้อเย็น 28 โล
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
เป็นเมนูหนึ่งที่ใช้ในการลดความอ้วนในมื้อเย็นเป็นเมนูง่ายๆเบาๆอิ่มแล้วก็อยู่ท้องนานสามารถทานได้ ไม่เบื่อเมนูสุขภาพมื้อเย็น
ติดต่อช่อง
สำหรับใครที่สนใจเข้าคอร์สลดน้ำหนัก
ดูแลให้ 1 เดือนราคากันเองทักมาเลยค่ะ
ID line . Julie2499
ไก่ต้มน้ำปลา เมนูทำง่ายๆ มาพร้อมกับน้ำจิ้มรสเด็ด Boiled Chicken with Fish Sauce
ไก่ต้มน้ำปลา BoiledChickenwithFishSauce ไก่ต้มน้ำปลาสูตรเด็ด ไก่ต้มน้ำปลาวิธีทำ ไก่ต้มน้ำปลาทั้งตัว
วันนี้เปลี่ยนมาทำไก่กันบ้างนะคะ ลูกๆเรียกร้องบอกทำไเมนูไก่บ้าง จัดเลยไก่ต้มน้ำปลา พร้อมน้ำจิ้มเต้าเจี๋ยวสูตรเด็ด กลมกล่อม ต้มทีหอมไปทั้งบ้าน กลิ่นน้ำปลาลอยไปไกล ยั่วกระเพราะยิ่งนัก หิวขึ้นมาทันที
ทำง่ายๆไม่ยาก อร่อยเด็ด
ไก่ต้มน้ำปลาเนื้อเปื่อยนุ่มๆ หนังสวยๆ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแซ่บๆ อร่อยลงตัวสุดๆ
📍📍เตรียมจร้า📌📌
น่องไก่ติดสะโพก 2สะโพก
รากผักชี 34ราก
กระเทียมบุพอแตก 10กลีบ
พริกไทยบุพอแตก 1ชต.
น้ำเปล่าท่วมไก่
📍📍ปรุงรส📌📌
นำ้ปลา 4ชต.
ซอสปรุงรส 2ชต.
ซีอิ๊วขาว 1ชต.
น้ำตาลมะพร้าว 2ชต.
📍📍น้ำจิ้มแซ่บๆ📌📌
พริกขี้หนูสวน 1ชต.
กระเทียมจีน 10กลีบ
มะนาว 23ลูก
น้ำตาลมะพร้าว 1/2 ชต.
เกลือ 2ชช.
น้ำซุปต้มไก่ 3ชต.
เต้าเจี้ยว 1ชต.
ปรุงรสตามชอบจร้า
คลิ๊กขั้นตอนการทำแบบละเอียด
Boiled chicken, fish sauce, soft and tender texture, beautiful leather, served with a delicious perfect sauce
📍📍 Prepare 📌📌
2 thigh chicken
34 coriander roots
10 cloves of garlic, enough to crack
1 pound pepper, 1 tablespoon
Chicken flooding
ing seasoning 📌📌
4 tablespoons fish
2 sauces
1 table soy sauce
2 tablespoons coconut sugar
hot sauce 📌📌
1 hot pepper
10 cloves of Chinese garlic
23 lemons
1/2 coconut sugar
2 tablespoons salt
3 tablespoons of boiled chicken soup
1 table, sticky notes
Season as you want.
Click the detailed steps for making
20เมนูมื้อเย็นอาหารไทย ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน
อยากผอม
อย่าหาทำ!!!หลงแช่นำ้มาทั้งชีวิตเอาเนื้อแช่ช่องฟรีซแข็งโป๊กไปละลายนำ้ทำแบบนี้ง่ายเร็วสดดีแม่ก้อยพาทำ
👩🏻🌾😍❤️สวัสดีค่ะเพื่อน เกษตรที่น่ารักทุกคน
แม่ก้อยมาแจกสูตรเด็ดเคล็ดลับ แช่มาทั้งชีวิต
การละลายหมูแช่แข็ง วิธีใหม่หมูสดทำอาหารอร่อย ประหยัดเวลาเร็วมาก
เพื่อนหลายท่านมีปัญหาเวลาทำกับข้าวเวลาทำอาหารหมูที่เราเก็บไว้ในช่องฟิตหรือในช่องแข็งเพื่อรักษาคุณภาพของหมูหมูแข็งมากทำอาหารไม่ทันน้ำแข็งเกาะเยอะบางท่านจะแช่ในน้ำไว้จะทำให้หมูเสียรสชาติหรือหมูอาจจะจืดไปเลยบางท่านอาจจะใส่เตาไมโครเวฟก็สุขละลายเร็วดีแต่หมูก็สุขอยู่ดีสูตรนี้เป็นสูตรที่ง่ายง่ายทำแล้วเห็นผลน้ำแข็งละลายเร็วหมูไม่เสียรสอร่อยเหมือนเดิมลองทำดูนะจ๊ะ
👩🏻🌾🙏😍ถ้ามีประโยชน์อย่าลืมกดติดตามแม่ก้อยพาทำ channel
👩🏻🌾👩🏻🌾❤️❤️ แม่ก้อยขอขอบคุณ เพื่อนเกษตรที่น่ารักทุกคน ที่กดติดตาม กดไลด์ กดแชร์ ให้แม่ก้อยเสมอมา ด้วยรักจากใจ แม่ก้อยพาทำ
4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂
▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
