You are viewing this post: คลินิกพิเศษเฉพาะทาง โรคผู้สูงอายุ โรงพยาบาลอุดรธานี | คลินิก ผู้ สูงอายุ
Table of Contents
คลินิกพิเศษเฉพาะทาง โรคผู้สูงอายุ โรงพยาบาลอุดรธานี
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
นอนไม่หลับ อาการต้องแก้ไขในผู้สูงอายุ – คลินิกผู้สูงอายุ | โรงพยาบาลนครธน
ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุนั้น เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักบอกว่าตัวเองไม่มีปัญหา ญาติหรือผู้ที่ดูแลต้องคอยสังเกตพฤติกรรมหรืออาการ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพในด้านอื่นๆ ตามมา หรืออุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด
🚩 การนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุใด?
จริงๆ แล้วปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่ปัจจัยที่พบบ่อยในตอนนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งผู้สูงอายุหลายคนจะนอนแต่หัวค่ำ แล้วก็ตื่นเช้ากว่าปกติ คนที่ตื่นเช้ากว่าปกติกลุ่มนี้ ก็จะเป็นสัญญาณบ่งเตือนว่าจะเกิดภาวะขาดฮอร์โมนเมลาโทนินได้
ปัจจัยถัดมา จะเกี่ยวกับความเสื่อมทางกายภาพ ผู้สูงอายุที่มีอาการนอนกรนหรือมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ ก็จะเกิดภาวะขาดออกซิเจนในตอนกลางคืน จนเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาได้
ปัจจัยถัดมาเป็นปัจจัยที่พบบ่อยแต่เราอาจจะไม่ได้ใส่ใจกัน คือปัจจัยเกี่ยวกับยา อาหารต่างๆ เช่น การดื่มชากาแฟที่เป็นนิสัยตั้งแต่วัยหนุ่มสาว หรือการใช้ยาลดน้ำมูกต่างๆ ภาวะเหล่านี้พอเข้าสู่วัยสูงอายุ กระบวนการเผาผลาญของร่างกายเปลี่ยนไป เมื่อสูงอายุมากขึ้นและใช้ยามากขึ้น เลยส่งผลด้านสุขภาพตามมาได้
🚩 ผลกระทบจากการนอนไม่หลับของผู้สูงอายุ
ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุนั้น ส่งผลกระทบในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะเรื่องการทำงานของร่างกาย
1. ด้านสมอง ด้วยสมองที่เสื่อมลงตามวัย เมื่อมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเข้ามาร่วมด้วย ก็จะยิ่งส่งผลต่อสมาธิการทำงาน
2. เกิดอาการเพลียระหว่างวัน เนื่องจากการนอนน้อยหรือนอนหลับได้ไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเพลีย การคล้อยหลับช่วงกลางวันได้ จนอาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดได้ เช่น การเดินเข้าน้ำห้องในะขณะที่ง่วงเพลีย และเกิดการพลัดตกหกล้ม หรือการง่วงนอนขณะขับรถ เป็นต้น
🚩 นอนไม่หลับ อาการต้องแก้ไขในผู้สูงอายุ
ญาติหรือผู้ที่ดูแลต้องคอยสังเกตพฤติกรรมของผู้สูงอายุว่า อาการนอนไม่หลับส่งผลต่อการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุหรือไม่ เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักบอกว่าตัวเองไม่มีปัญหา ญาติจึงควรสังเกตดูว่า
ช่วงกลางวันนั่งดูทีวี อยากจะดูให้จบ แต่ดูไม่จบ แล้วหลับ
นั่งคุยอยู่กับเราแล้วหลับ
มีการเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด
มีปัญหาการนอนกรนต่างๆ หรือไม่
เนื่องจากปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ก็เป็นปัจจัยที่ควรจะพามาให้แพทย์ช่วยประเมินเรื่องปัญหาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
🚩 การดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ
การดูแลผู้สูงอายุในกลุ่มนี้ ควรเริ่มต้นตั้งแต่ที่บ้าน คือ
1. การจัดสิ่งแวดล้อมในบ้าน อย่างที่นอน ควรใช้เป็นที่สำหรับนอนอย่างเดียว ไม่ควรทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น การอ่านหนังสือหรือดูทีวีบนเตียง เพราะจะทำให้เกิดอุสัยที่ไม่ดี ทำให้เกิดอาการนอนหลับยาก ปัญหาเรื่องเสียงดังและแสงสว่าง ก็เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อเรื่องการนอนเช่นกัน ดังนั้น ห้องนอนควรจะเป็นห้องที่เงียบ มืด และสงบ
2. การมีวินัยในการนอน เนื่องจากผู้สูงอายุุบางท่านไม่มีอะไรทำในช่วงระหว่างวัน ก็จะนอน และเมื่อถึงเวลากลางคืนก็จะทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ ทำให้สุขอนามัยของการนอนไม่ดี
ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ผู้สูงอายุ โรงพยาบาลนครธน
นพ.ภาณุวัฒก์ ว่องตระกูลเรือง (https://bit.ly/3zurl3l)
📞 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ คลินิกผู้สูงอายุ ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 1 โรงพยาบาลนครธน โทร. 024509999 ต่อ 10881089 (https://bit.ly/3pUH0Vi)
📢 หากไม่อยากพลาดข่าวสารดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลืมกด ติดตาม’ และ ‘กดกระดิ่ง’ 🔔 ด้วยนะคะ ^^
📢 หรือติดตามสาระความรู้เรื่องสุขภาพจากโรงพยาบาลนครธน ในช่องทางอื่น ๆ ได้ที่
👉 Facebook : https://www.facebook.com/Nakornthon/
👉 Line@ : https://goo.gl/rbuBMq
👉 Website : http://nakornthon.com/
👉 IG : https://www.instagram.com/nakornthon/
Nakornthon มั่นใจนครธน ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ
สธ.ติดตามนโยบายคลินิกผู้สูงอายุ รพ.กันทรลักษ์
นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข พร้อมด้วยคณะผู้บริหารกระทรวงสาธารณสุข ติดตามความคืบหน้านโยบายคลินิกผู้สูงอายุ วันหยุดราชการ ที่ โรงพยาบาลกันทรลักษ์ จ.ศรีสะเกษ โดยนายอนุทินกล่าวว่า กระทรวงสาธารณสุข มีนโยบายให้โรงพยาบาลทั่วไปตั้งแต่ขนาดเล็กขึ้นไป จัดบริการคลินิกผู้สูงอายุในช่วงวันหยุดราชการ เพื่อให้บุตรหลานได้มีโอกาสพาผู้สูงอายุได้มาพบแพทย์ที่โรงพยาบาล
ลิ้งค์ https://bit.ly/3s4wI5b
Teaser เปิดคลินิกผู้สูงอายุ โรงพยาบาลสตึก สสจ.บุรีรัมย์ Ep.1
คลินิกผู้สุงอายุ
รายการพบหมอศิริราช เรื่อง คลินิกผู้สุงอายุ โดย ศ.นพ.วีรศักดิ์ เมืองไพศาล ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆGENERAL NEWS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: GENERAL NEWS
