You are viewing this post: [คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ | ยืดกล้ามเนื้อไหล่
Table of Contents
[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ | ยืดกล้ามเนื้อไหล่.
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ [คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ.
![[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ](https://i.ytimg.com/vi/ySpzdugHiDY/hqdefault.jpg)
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูที่นี่
แลกเปลี่ยนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ยืดกล้ามเนื้อไหล่
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ยืดกล้ามเนื้อไหล่.
[คลิป 157] คลายไหล่แข็ง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ.. เพื่อนๆ คนไหนปวดไหล่ ปวดไหล่ เอ็นข้อไหล่อักเสบ? ปวดไหล่ทุกครั้งที่ขยับและไม่รู้ว่าจะฝึกไหล่อย่างไร ลองทำตามคลิปนี้ดูค่ะ เพราะในคลิปนี้ผมสรุปเพียงท่าออกกำลังกายไหล่เดียวที่ช่วยลดอาการปวดไหล่ได้ แก้ไหล่ถลอกทันทีที่คุณทำ พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อไหล่เจ็บ ทำสิ่งนี้ทันที รายละเอียดในคลิป (0:40 นาที) วิธี (นาที 3:54) สรุป —————————– — ————— Line ID : @doobody แผนที่มาคลินิก .>>Castu เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
ยืดกล้ามเนื้อไหล่ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#คลป #แกไหลตง #ปวด #ขด #ฝกทาเดยวจบ.
[vid_tags] [คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบยืดกล้ามเนื้อไหล่.
เราหวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ ยืดกล้ามเนื้อไหล่ นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
ผมไหล่ติดมานาน
ทำกายภาพ ไม่หายสักที
ทำตามนี้ 3 วัน
ดีขึ้น 60-70%
(วันแรกทำก็รู้สึกดีขึ้นแล้วครับ)
ขอบคุณมากครับ
👍🙏
จะทำตามดูครับ ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแนะนำท่าดีๆสำหรับแก้ปัญหาการปวดไหล่
ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามคลิปค่ะจากปวดมากๆเริ่มมีอาการดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับ ดีขึ้นจริงๆ เพิ่งทำครั้งแรก👍👍
จักรยานล้มค่ะใหล่กระแทะเมื่อเดือนที่แล้วหมอบอกให้ปลาร้าหลุดกรามเนื้อฉีกตอนนี้ปวดใหล่ทำแบบนี้ใด้ใหมค่ะชัวยแนะนำให้ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากครับ
ช่วยได้เยอะมากคับ ขอบคุนคับผม
ปวดไหล่มาร่วมเดือน ลองทำท่านี้ช่วยได่เยอะเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ
ลองทำตามเจ็บ2-3ครั้ง พอครั้งที่5 โล่งมากรู้สึกเอ็นค่อยๆคลายตัวลง ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณคะ
ดีจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️
ขอบคุณมากค่ะ
เกิดอุบัติเหตุรถล้ม ไช้ท่าเหล่านี้ ได้ไหมคะ
ดึงจนตึงตรงพาเท้าค่ะจึงไม่รู้สึกตัววิธีแก้ไขไหมคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามปุ๊บคลายปวดลงเยอะเลยค่ะ
วิดพื้นแล้วมันปวด ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณนะค่ะลองทำตามดีขึ้นมากเลยค่ะขอบคุณสำหรับคลิบค่ะ
ผมปวดแขนตรงหัวไหล่มาก ผมดิ้นไปมาเพราะปวด ผมลองมฝทำตามแค่1ครั้ง รู้สึกตึงๆ และอาการปวดเริ่มทุเลาลง ขอบคุณคร้าบ
ไผล้แขนไม่ได้ จะเจ็บที่หัวไหล่จะลองทำดูนะคะ ขอบคุณมาก
ผมพอนั่งแล้วมึนๆหัว ตึงท้ายทอย มันเบอลๆครับพี่
ปวดหลัง และหัวไหล่ คอ ปวด หันข้างลำบากมากคะ• ต้องออกกำลังกายอย่างไรคะ? เคยผ่าตัดที่L5 คะ. ออกกำลังกายโดยการไปเดินและเล่นกอล์ฟและว่ายน้ำ
ปวดมากค่ะจะลองทำดู
ปวดหลังจะทำยังไงคะขอบคุณค่ะ
ทำแล้วหายจริงค่ะ แต่ไปปวดหัว และมีปวดตุ๊บๆที่ขมับ ซ้ายบ้าง ขวาบ้าง สัก 2 ไม่เกิน 3 ครั้งค่ะ แต่จะกลัวเหมือนเส้นจะแตกที่ตุ๊บๆ และก็ปวดจากซ้ายไปท้ายทอยเลยไปด้านขวาเลยค่ะ
เกิดอุบัติเหตุไหปลาร้าหักแต่ติดแล้วสามารถทำท่าไหนค่ะ
ขอบคุณอย่างมากค่ะ
เพราะดิฉันชอบฟันกิ่งไม้ค่ะ
บางทีก็ใช้กรรไกรตัดแต่งกิ่งไม้
พอเลิกทำงาน มักเกิดอาการ
ปวดหัวไหล่ตอนเช้าของวันรุ่งขึ้น
มีอาการไหล่ติดพอดีจะทดลองทำดูครับขอบคุณครับที่แนะนำ
ขอบคุณ มากค่ะ ดีจริง ชอบๆๆ
ตึงหลังคอมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
รามีเจ็บข้อไหล่นานกว่า20กว่าปีแล้วค่ะแก้ได้ไหมคะช่วยแนะนำบ้สงค่ะ.
ขอบคุณทำแล้วช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุนมากค่ะติมตามนะค่ะกำลังเปนพอดีค่ะลองทำดูค่ะดีขึ้นเลยค่ะสุดยอดค่ะ
😢🥲
ขอบคุณค่ะหนูพาฉันมาหาด้วยนะเดี๋ยวจะลองทำดู
😢
ดีมากเลยค่ะดูตลอดเลยค่ะ👍👌🌹
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณกับคลิปวีดีโอนี้ค่ะ
สุดยอดมากค่ะ