You are viewing this post: ท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ตอน 2 : สุขภาพดีใน 1 นาที | วิธี แก้ ปวด ไหล่
Table of Contents
ท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ตอน 2 : สุขภาพดีใน 1 นาที
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
มาต่อตอนที่ 2 กับท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ วิธีง่ายๆที่แนะนำให้ทำทุกวัน เพื่อรักษาและป้องกันไม่ให้ปวด จาก อ. พญ.ทรงสุดา รุ่งใสวัฒนา ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ปีใหม่นี้บอกลาออฟฟิศซินโดรม
ท่าบริหารแก้ไหล่ติด Office Syndrome : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
“ไหล่ติด” เป็นอาการที่พบบ่อยในกลุ่มคนทำงานที่อยู่ในท่าเดิมนาน ๆ โดยไม่เปลี่ยนอริยาบถคนที่ใช้หัวไหล่อยู่ประจำ เช่น เล่นเทนนิส แบดมินตัน สะพายกระเป๋าที่มีน้ำหนักมาก วันนี้ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากม.มหิดล จะมาแก้ปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปด้วยการใช้การ “ยืดเหยียด” โดยนำของง่าย ๆ ใกล้ตัวมาใช้ จะมีท่าอะไรบ้าง ต้องติดตาม
สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง
YouTube Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th
![ท่าบริหารแก้ไหล่ติด Office Syndrome : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/B_fI250yWkw/hqdefault.jpg)
การออกกำลังกาย สำหรับผู้มีอาการปวดคอ ปวดหลัง
อาการปวดคอ ปวดหลัง อาการที่ไม่ควรปล่อยให้เป็นประจำ เพราะอาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง ดังนั้นควรรปรับท่าทางร่างกายด้วยการออกกำลังกาย
สอนนวดแก้อาการปวดไหล่ bicep tedinitis | ตอบคำถามกับบัณฑิต
สอนนวดแก้อาการปวดไหล่ bicep tedinitis
ปวดไหล่
โทร. 0853699977
บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
ตอบคำถามกับบัณฑิต
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\”
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ
โทร. 0853699977
บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\”
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Youtube: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ https://www.youtube.com/channel/UChrO…
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ
บริหารแก้อาการปวดไหล่ เอ็นไหล่อักเสบ ยกไหล่ไม่ขึ้น | เคล็ดลับลดปวด EP. 7
บริหารแก้อาการปวดไหล่ เอ็นไหล่อักเสบ ยกไหล่ไม่ขึ้น | เคล็ดลับลดปวด EP. 7
อาการปวดไหล่ เอ็นไหล่อักเสบ เอ็นไหล่ฉีก อาจจะมาจากการบาดเจ็บจากการทำงาน การใช้งานที่ผิดปกติ หรืออุบัติเหตุ ทำให้มีการปวดของหัวไหล่ วันนี้มาสอนวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดในคนไข้ที่มีปัญหาปวดไหล่กัน ลองทำตามดูนะครับ
@บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\”
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic
Youtube: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ…
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
