You are viewing this post: ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63) | ท่า ยืด หลัง
Table of Contents
ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63) | ท่า ยืด หลัง.
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63).
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อัปเดตข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่นี่
แลกเปลี่ยนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า ยืด หลัง
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า ยืด หลัง.
ทำไมการยืดสะโพกจึงคลาย? เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง อาจารย์พีระ อธิธรรมวารีจะอธิบายให้ฟัง พร้อมแนะนำการออกกำลังกายร่างกายด้วย “ท่าผีเสื้อ” และยืดสะโพกอย่างง่ายๆ ด้วยเทคนิคหมอบ ชมรายการย้อนหลัง คนสู้โรค ได้ที่ #ยืดท่าแก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #ออกกำลังกายร่างกาย —————————- ———————————- —– กด Subscribe ติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่ : และติดตาม Thai PBS online ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : อินสตาแกรม : LINE : YouTube : ..
>>https://castu.org/ เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
ท่า ยืด หลัง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#ทายดแกปวดหลง #ปรบกอนปวย #กพ.
ไทยพีบีเอส,thaipbs,ย้อนหลัง,ย้อนหลังล่าสุด,ย้อนหลังไทยพีบีเอส,ช่องไทยพีบีเอส,ข่าว,ข่าวด่วน,ข่าวต่างประเทศ,thai pbs,ท่ายืดแก้ปวดหลัง,ปวดหลัง,ท่าผีเสื้อ,การบริหารร่างกาย
ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)
ท่า ยืด หลัง.
เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ ท่า ยืด หลัง นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ ขอแสดงความนับถือ.
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
อยากรักษากับอาจารย์ค่ะเป็นที่อาจารย์พูดมาเลยค่ะ
ตอนนี้แค่ยืดขาตรงยังทำไม่ได้เลยคะปวดมาก
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะปวดมากก้มไม่ลงเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ปวดมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ปวดมากค่ะ หลังล่างถึงกระเบนเหน็บ
ขอบคุณอาจารย์คะ สำหรับความรู้เกี่ยวกับการยืดเส้น
อาจารย์ธีระ อธิบายได้ชัดเจนดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
😅😅😅คุณน้องหลังยังโก่งนิดนึง ไม่ทันคุณหมอ😁😁แ.ววๆค่ะแซว not thing else จ้า😊😊
X ,,,,ใจอุ .
ขอบคุณมากค่ะ
ผมเป็นพรานป่า ส่วนมากก็จะนอนเปลในป่าคับ เกิดอาการเจ็บหลังคับ วิธีแก้ยังไงบ้าง
ดิฉันมีปัญหาปวดเอวและปวดไหล่พอมาดูและปฎิบัติตามมันรู้สึกผ่อนคลายมากๆๆ
.
ขอบคุณนะค่ะลองทำดูดีมากเลยค่ะ
พีธีกร สวย
ขอบคุณค่ะ
ชอบมากเลยค่ะหลังเบาขึ้นเยอะเลย
ทำไม่ได้สักท่าเลย
เคยทำบ่อยครับ ข้างที่ปวดเวลายืดม้วนก้นกบออกแล้วก้มจะมีอาการดังกึกนิดหนึ่งครับ และตึงๆครับ พอผ่านแล้วก้มใด้ดีครับ
ชอบคะสุขภาพดีแน่นอน
สาวจริงๆ แม่คุ้นนน
พิธีกรโครตสวย
ป ว ด ข า___ อย่าโทษ____" เ เ ก่ "
อั ม พ ฤ ก ษ์ __ อย่าโทษ__ " ก ร ร ม "
ร่ า ง ก า ย ม นุ ษ ย์ _____ ฟื้ น ฟู ไ ด้
☎️0️⃣6️⃣ -1️⃣1️⃣4️⃣0️⃣ -1️⃣1️⃣2️⃣5️⃣ ♥️1 – 2 – 3 refresh
เลือดดี _______ไตดี ______อายุยืน
🥝🥦🥝🍏🥬🥕🥒🥝🥦🥬🥕🥬
💙1-2-3refresh
ผลิตจากเกสรดอกไม้สกัด…จาก
ประเทศเยอรมันนี..ปลอดภัยไม่มีสเตรอยต์
🥦🥝🥕🥒🍏🥬🥦🥝🥕🥒🍏🥦
.💙1-2 -3 refresh
ปวดขา ( 1-2 วัน)
ชาปลายมือ ปลายเท้า (10-15 วัน )
กล้ามเนื้ออ่อนแรง ( 1-2 เดือน)
กระดูกทับเส้น( 10 -15 วัน )
อัมพฤกษ์ (15 วัน – 2 เดือน )
เก๊าฑ์ ( 10 – 15 วัน ยูริคที่เกาะตามข้อจะสลายออกมากับน้ำปัสสาวะ )
ความดัน เบาหวาน เอาอยู่……
เ ลื อ ด ดี อ ะ ไ ร ๆ ก็ ดี
🥕🥝🥦🍏🥒🥬🥕🥬🍅🥒🍏
จัดส่ง ทั่วประเทศ….ป ล า ย ท า ง
เป็นมานานแล้วมีโอาสหายไหมสะโพกเอียงแล้วหลีกเลี่ยงงานชนิดยืนก้มๆเงยๆไม่ได้
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์
ขอบคุณคะที่แนะนำ
หนุผ่าหลังแล้วค่ะหนุลองทำแล้วไม่ได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ รู้สึกกล้ามเนื้อตึงไปหมดเลย จะพยายามทำจนกว่าตัวจะให้ได้ค่ะ
คนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมแค่นั่งแบบนี้ก็ไม่ได้แล้ว
ถูกต้องค่ะดิฉันเป็นผีเสื้อยกปีกจริงค่ะทำยังไงก็นั่งไม่ได้คิดว่าตัวเองอ้วนไปแตมาเห็นคนอื่นยิ่งอ้วนกว่าเราเขาทำท่าขัดสมาธิได้แตาเราทำไม่ได้ปวดมากค่ะ
สุดยอดค่ะได้ความรู้มากค่ะ
งฝง
ทำแล้วดีครับ
ปวดสลักเพชรอยู่ขอบคุณจริงๆค่ะ