ทํางานกลางคืน นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ลดน้ำหนักยังไง ? | ทำงานกลางคืน

You are viewing this post: ทํางานกลางคืน นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ลดน้ำหนักยังไง ? | ทำงานกลางคืน

ทํางานกลางคืน นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ลดน้ำหนักยังไง ?

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

การทำงานกลางคืนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
ได้มากกว่าคนที่ทำงานในเวลาปกติ
การจะลดความอ้วน ก็ทำได้ยากเนื่องจากเวลาไม่ลงตัว
ระบบต่างๆก็ไม่เข้าที่เข้าทาง
คลิปนี้จะพูดถึงวิธีแก้ปัญหาของคนทำงานกลางคืน
ทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลา นอนดึก
เพื่อให้ลดน้ำหนัก และ มีรูปร่างที่ดีได้ครับ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp

การใช้ชีวิตทำงานในเวลากลางคืน มีผลต่อสุขภาพอย่างไร ?

ชมวิดีโอด้านล่าง

รายการ Good Morning Family News
การใช้ชีวิตทำงานในเวลากลางคืน มีผลต่อสุขภาพอย่างไร ??
นพ.ธัชชัย ศรีปทุม
โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

น้ำพริกปลาทู – สามารถ พยัคฆ์อรุณ【OFFICIAL MV】

ชมวิดีโอด้านล่าง

Digital Download : 123 1013176 3
iTunes Download : https://goo.gl/yv5x7S
KKBOX :http://kkbox.fm/3e0it8
เพลง : น้ำพริกปลาทู
ศิลปิน : สามารถ พยัคฆ์อรุณ
คำร้อง : นายวีระศักดิ์
ทำนอง : นายกริช
เรียบเรียง : นายกริช
อัพเดทผลงานศิลปินที่คุณชื่นชอบได้ที่
https://www.facebook.com/gmmgrammyofficial?fref=nf
http://www.youtube.com/user/gmmgrammyofficial
https://plus.google.com/+GmmgrammyofficialBlogspot2014/posts
http://www.gmmgrammyofficial.blogspot…

เหงา…ไม่เข้าใจ : ปาน ธนพร [Official MV]

ชมวิดีโอด้านล่าง

Download MP3 ได้ที่ 339001
Download on iTunes : http://bit.ly/1ngoKy3
Listen on Deezer : http://bit.ly/1lXv8e9
ปาน ธนพร Fanpage : https://www.facebook.com/ParnThanaporn
ปาน ธนพร instagram : @parnthanaporn
เนื้อเพลง : เหงา…ไม่เข้าใจ
ศิลปิน : คาราบาว ปาน
อัลบั้ม : หนุ่มบาว สาวปาน
รถไม่มีคนขี่ นาไม่มีปลาเกิด
เหล้าไม่มีที่เปิด คิดดูดูเอาเถิด
มันเสียชาติเกิดแท้แท้
แขนไม่มีคนเกี่ยว นึกว่าเดี๋ยวได้แน่
เผลอแป๊บเดียวก็แก่
อยากมีคนดูแล ถึงรู้ว่าสายเกินไป
ไม่ได้หยิ่งจริงจริง
มันยังไม่เจอะอย่างเขา ไม่มีใครเอา
มันเลยต้องเหงา..เข้าใจ
หน้าต่างประตูมาดูยังเปิดเอาไว้
ให้คนที่อยากเข้ามา
กลางวันทำงาน กลางคืนนั่งทำใจ
เวลาเจอใครมีแฟนก็อิจฉา
คนดีคนใดก็ไม่เห็นมีมา
ทำไมหายากเย็น เข็ญใจ
ตะโกนดังดังไม่อยากนั่งบนคาน
มันมีอาการ อยากเกี่ยวก้อยกับใคร
บางทีคนเราก็แบเหงาไม่เข้าใจ
กำลังอยากมีใครไว้ให้กอด
ของก็ขึ้นราคา หาไม่พอค่าจ่าย
หารสองคนพอได้
ช่วยช่วยแชร์กันไป
ได้ช่วยกันจ่ายช่วยรับ…นะ
เที่ยวทุกคืนหรือเปล่า
เขาว่าเมาให้หลับ หาสักคนช่วยขับ
เผื่อคออ่อนคอพับ
จะได้ถึงบ้านปลอดภัย….จ้า
ไม่ได้หยิ่งจริงจริง
มันยังไม่เจอะอย่างเขา ไม่มีใครเอา
มันเลยต้องเหงา..เข้าใจ
หน้าต่างประตูมาดูยังเปิดเอาไว้
ให้คนที่อยากเข้ามา
กลางวันทำงานกลางคืนนั่งทำใจ
เวลาเจอใครมีแฟนก็อิจฉา
คนดีคนใดก็ไม่เห็นมีมา
ทำไมหายากเย็น… เข็ญใจ
ตะโกนดังดังไม่อยากนั่งบนคาน
มันมีอาการ อยากเกี่ยวก้อยกับใคร
บางทีคนเราก็แอบเหงาไม่เข้าใจ
กำลังอยากมีใครไว้ให้กอด
อยู่คนเดียวมันเหงา..เข้าใจ
ดีกว่าคนใจร้ายเข้ามา
มาทำให้เจ็บ ให้มีน้ำตา
ให้ผิดหวังฟรีฟรี
เพราะเราเกิดมากับใจ มากับใจ
ที่เหนื่อยล้า เพื่อตามหา ที่พัก พิงใจ
ที่ใครสักคน เมื่อค่ำคืน ที่มันเหงา
ได้ผ่านพ้น เราจะพบกับรุ่งเช้า
อันอำไพ!
กลางวันทำงานกลางคืนนั่งทำใจ
เวลาเจอใครมีแฟนก็อิจฉา
คนดีคนใดก็ไม่เห็นมีมา
ทำไมหายากเย็น เข็ญใจ
ตะโกนดังดังไม่อยากนั่งบนคาน
มันมีอาการ อยากเกี่ยวก้อยกับใคร
บางทีคนเราก็แบเหงาไม่เข้าใจ
กำลังอยากมีใครไว้ให้กอด
โตมากับอาร์เอส ปานธนพร เหงาไม่เข้าใจ Carabao

วิธีลดนํ้าหนัก สำหรับคนทำงานกลางคืน

ชมวิดีโอด้านล่าง

ติดตามช่องทางอื่นๆ ตามนี้ค่ะ
facebook : kikykik
instagram : kikykikth
tik tok id : kikykik
ติดต่องาน
[email protected]
ขอบคุณค่ะ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS

Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS