You are viewing this post: นอนไม่หลับทําไงดี โดย น พ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | นอนไม่หลับทําไงดี
Table of Contents
นอนไม่หลับทําไงดี โดย น พ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | นอนไม่หลับทําไงดี.
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับบทความ นอนไม่หลับทําไงดี โดย น พ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่
บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ นอนไม่หลับทําไงดี
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ นอนไม่หลับทําไงดี.
นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย ดร.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ * * * * * * * เครียด คิดมาก นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ไม่ดีแน่นอน! นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ มีวิธีแก้นอนไม่หลับง่ายๆ ….
>>Castu เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
นอนไม่หลับทําไงดี – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#นอนไมหลบทาไงด #โดย #น #พ #บญชย #อศราพสษฐ.
[vid_tags]นอนไม่หลับทําไงดี โดย น พ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
นอนไม่หลับทําไงดี.
หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ นอนไม่หลับทําไงดี นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ ขอแสดงความนับถือ.
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
ผมนอนไม่ลับเป็นเวลานาน ลองมานั่งสมาธิ ไม่ถึง10นาทีลับเลย
ถ้าคิดมากๆหัวมันจะตื้อๆแล้วจะนอนไม่หลับ นับจนเหนื่อยก็ไม่หลับ
ผมนอนไม่หลับมา3วันแล้วพึ่งเป็น ก่อนจะเป็นผมเมาแล้วล้มหัวฟาดพื้นเกี่ยวไหมครับ
นอนไม่หลับไม่ว่าเเต่สืวเสือกขึ้นอีกท้อเลย
การนอนไม่หลับเป็นอะไรที่ทรมานมากเลย
มันคิดอะไรไม่รุ้ในใจอะนอนไม่หลับสักที
ลองดุ
คิดหนักกว่าเดิมอีกครับนอนยิ่งไม่หลับ
ใครเจอภาวะแบบนี้ ถึงจะรู้ซึ้งเข้าใจ ว่าการนอนไม่หลับ ทรมานขนาดไหน จะพึ่งแต่ยานอนหลับก็แย่ นานไปก็ดื้อ เราก็พยายามไม่กิน ไม่คิด อะไรทำใจให้สบาย ผ่อนคลายทำตามคลิบต่างๆ ไม่กดดันตัวเอง แม่งก็ยังไม่หลับ เราขอเป็นกำลังใจ ให้ตัวเองและอีกหลายๆท่านได้นอนหลับบ้าง วันไหนที่ยนอนหลับติดกัน 2ชั่วโมง ก็คือร่างกายมันเพลียจัดจนหลับไปเองแค่ 2ชั่วโมง ก็บุญหัวเราแล้ว
อยากง่วงครับ
กลัวเครียดกับการนับอีกนึกเรื่องการนับอยู่นั่นแหละ
ทนทรมานมานาน
กินยานอนหลับก้อใ่หลับทำใงดี
ชีวิตก้อดีม่มรปัญหาอะไรแตนอนม่หลับ
หมาโดนยิงตายนี่เเหละะคิดมาก
จริงๆแล้วไม่ได้อยากจะคิดอะไรเลย แต่มันเข้ามาเอง มันห้ามไม่ได้ เพราะมันไม่ยอมหลับ
ใครเป็นบ้างต้องให้ฝนตกถึงจะนอนหลับสนิท
เวลานอนไม่หลับอย่าคิดครับเพราะสมองจะทํางานอยู่เวลานอนให้โฟกัสปัจจุบันครับ
ท้อคะเหมือนเลยเวลาก้ตะเลิดคะ
คิดมากคะนอนไม่หลับคิดหลานอย่างนอนพลิกไปพลิกมาบางทีต้องมาทำงานตี4หัวรุ่งมาทำงานงอเงีย
ข่มตานอนตั้งแต่เที่ยงคืนกว่าๆ จนตี4ยังไม่นอนเลยครับ พยายามนอนจนท้อเลย
พอยิ่งใช้ความคิดมันก็ยิ่งไม่หลับอะครับ ._.
ท่านับผิด นับใหม่มั้ยคะ
ฟังจบแล้วนอนหลับเลย เพราะดูยูทูปดึกเลยไม่หลับ555
ทพได้จริง ทำแล้ว
ผมเป็นอยู่ตอนนี้ คือผมต้องตื่นทำงานตีสาม
ภูมิแพ้หายใจคักดจมูกจึงนอนไม่อิ่มนะไม่ึดไรกำหนดภาวนาตลอด