You are viewing this post: สวยไม่แคร์วัย 40+ ! 5 อาหารทานแล้วผิวสวย ออร่ากระจาย | puifortyup | อาหาร ผิว สวย
Table of Contents
สวยไม่แคร์วัย 40+ ! 5 อาหารทานแล้วผิวสวย ออร่ากระจาย | puifortyup
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
5 อาหารทานแล้วผิวสวยออร่ากระจาย ที่วัย 40+ ต้องทาน ใครที่เน้นงานผิว อยากมีผิวสวย ทานอร่อย ต้องฟังคลิปนี้เลยคะ
1.ปลาแซลมอน
ในปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยปกป้องผิวพรรณ ลดการอักเสบของผิวหนังที่ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินเสียหายหรือเสื่อมสภาพ และในกรดโอเมกา 3 ยังพบกรด EPA (Eicosapentaenoic Acid) ช่วยต่อต้านริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ชะลออายุของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นตัวส่งสารอาหารให้ผิวได้ดีขึ้น บำรุงผิวได้ล้ำลึก และยังสร้างชั้นเคลือบผิวป้องกันแสงยูวีที่ทำร้ายเซลล์ผิว
2. โยเกิร์ต
ในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโพรไบโอติกที่มีชีวิตนับล้าน ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ทำให้สิวยุบไวขึ้น ลดผิวระคายเคืองและช่วยในการขับถ่ายทำให้ผิวสดใสจากภายในสู่ภายนอกทีเดียวค่ะ
3. น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งขาวนวลจากภายใน กระชับยืดหยุ่น ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายคล้ายๆกับการดีท็อกซ์ ทำให้ผิวดูผ่องใสขึ้น กำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก กระตุ้นการเกิดเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดฝ้ากระ จุดด่างดำได้อย่างดีค่ะ
4. ทับทิม
ประโยชน์ของทับทิมที่มีต่อผิวเยอะมากเลยค่ะ เพราะเป็นแหล่งของวิตามิน A C D และ D ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้ากระจางลง ปกป้องผิวจากรังสียูวี ยับยั้งการเจริญเติบโตของเมลานินใต้ผิวหนัง ผิวกระจ่างใสออร่า บรรเทาผิวที่ไหม้แสบแดงให้ดีขึ้น ป้องกันสิวเกิดใหม่ ฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรงขึ้น
5. ธัญพืช
ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชล้วนเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณทั้งนั้นเลยค่ะ เช่นลูกเดือย ข้าวหอมนิล ข้าวซ้อมมือ ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเหลือง ทั้งช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น มีวิตามินสูง มีกากใยทำให้ขับถ่ายสะดวก ไม่ก่อให้เกิดสิว ทำให้อิ่มท้องเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น มีน้ำมีนวล ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลได้อีกด้วยนะคะ
อย่าลืมกดติดตามปุ้ยนะคะ
Pui Forty Up
5 อาหารทานแล้วผิวสวยออร่ากระจาย สวยไม่แคร์วัย40+ อาหารทานแล้วผิวสวย puifortyup เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับความงาม อาหารทานแล้วไม่แก่
อาหารเสริมทำให้ผิวสวย หรือแค่คนขายรวยกันแน่?? ส่องงานวิจัยอาหารเสริมตัวดัง
💚สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน เพื่อนๆทุกคนได้ request ให้อิ๊งพูดถึงอาหารเสริมเพื่อผิวอื่นๆอีกเยอะมาก อย่าง Biotin, Astaxanthin หรือ Zinc ซึ่งช่วงที่ผ่านมาอิ๊งก็ได้ไปทำการบ้านมาแล้ว พร้อมมาตอบคำถามว่า บริษัทขายอาหารเสริม และวิตามินพวกนี้ กำลังทำการตลาดขายฝันอีกแล้ว หรือเค้าอ้างอิงงานวิจัยที่น่าเชื่อถือจริงๆ และนักวิทกับผู้เชี่ยวชาญอื่นๆคิดอย่างไรกันบ้าง!
Subscribe สำหรับรีวิวเชิงส่วนผสม และมาค่อยๆเรียนรู้การอ่านส่วนผสมด้วยกันนะครับ 🙌🏼
C O N N E C T
📱Instagram → http://instagram.com/ingck
📘Facebook → http://facebook.com/inggck
🐦Twitter → http://twitter.com/inggck
📧Email → [email protected]
P R O D U C T S
โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกลิงค์ซื้อสินค้านะครับ! 😄
💚La RochePosay CICAPLAST BAUME B5
Shopee: https://bit.ly/3xhf9AX
Lazada: https://bit.ly/3xfc6JG
💚Bioderma Sebium Sensitive Moisturizer
Shopee: https://bit.ly/3cFjupN
Lazada: https://bit.ly/3cDv5po
💚Skinsista V Acne Clear Booster \u0026 Cream
Lazada: https://bit.ly/2RN1zGs
S T U D I E S / S O U R C E S
Dr.Mara Evangelista on Biotin https://www.instagram.com/p/CMtiIREHJKn/
JAAD Journals on Johns Hopkins University Research https://www.instagram.com/p/CNvZAHslius/
Polypodium SPF https://www.dermspecpa.com/whatispolypodiumleucotomos/
Dr.Dray on supplements: https://www.youtube.com/watch?v=WKctKNrUex0
Thompson KG, Kim N. Dietary supplements in dermatology: A review of the evidence for zinc, biotin, vitamin D, nicotinamide, and Polypodium. J Am Acad Dermatol. 2021 Apr;84(4):10421050. doi: 10.1016/j.jaad.2020.04.123. Epub 2020 Apr 29. PMID: 32360756.
Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):437. Epub 2012 Mar 17. PMID: 22428137.
Geyer H, Schulze J. The longterm influence of biotin supplementation on hoof horn quality in horses. Schweiz Arch Tierheilkd. 1994;136(4):13749. PMID: 8202678.
Michaelsson G, Juhlin L, Ljunghall K. A doubleblind study of the effect of zinc and oxytetracycline in acne vulgaris. Br J Dermatol. 1977;97:561–6.
Fitzherbert JC. Zinc deficiency in acne vulgaris. Med J Aust. 1977;2:685–6. Amer M, Bahgat MR, Tosson Z, et al. Serum zinc in acne vulgaris. Int J Dermatol. 1982;21:481–4.
Dreno B, Amblard P, Agache P, et al. Low doses of zinc gluconate for inflammatory acne. Acta Derm Venereol. 1989;69:541–3. .
Goransson K, Liden S, Odsell L. Oral zinc in acne vulgaris: a clinical and methodological study. Acta Derm Venereol. 1978;58:443–8.
C R E D I T S
Music by Gil Wanders R.O.A.S.N (Ramen On A Summer Night) https://thmatc.co/?l=C7CF2E7E
Music by Gil Wanders Ako https://thmatc.co/?l=DB138F5B
Music by Gil Wanders I’ll Be Home Soon https://thmatc.co/?l=A412DBBA
Music by Gil Wanders Welcome Back https://thmatc.co/?l=1A6ABF20
Music by Gil Wanders Waves https://thmatc.co/?l=C0308AFA
Music by Gil Wanders Still Morning https://thmatc.co/?l=3383B1D3
Music by Gil Wanders Poco Pico https://thmatc.co/?l=EF0CD66B
Music by Gil Wanders Lost / Found https://thmatc.co/?l=2E5E8E1E
Music by Gil Wanders Dreams https://thmatc.co/?l=E0FDF8D0
Music by Gil Wanders It’s Midnight https://thmatc.co/?l=00A7CD46
Music by Gil Wanders By The River https://thmatc.co/?l=C4C9983E
Music by Mark Generous Morning Commute https://thmatc.co/?l=AFA0BA7F
Music by Mark Generous Drawing A Maze https://thmatc.co/?l=0D468FE3
Music by Mark Generous Daydreaming https://thmatc.co/?l=986B3277
Music by Reggie San Miguel Choices. https://thmatc.co/?l=7A702A38
Music by Reggie San Miguel Daydream https://thmatc.co/?l=E7710C74
Music by Eric Reprid June Blues https://thmatc.co/?l=118883E2
Music by Reggie San Miguel Cashmere https://thmatc.co/?l=9C8FCC26
Music by Animus Volt I Can Feel It https://thmatc.co/?l=2BFBEC42
Music by Mark Generous August Rush https://thmatc.co/?l=6AFA6291
Music by ninjoi. Acceptance https://thmatc.co/?l=B8BD63C
Music by Mark Generous Meganne https://thmatc.co/?l=7641A25A
Music by ninjoi. Where Do I Go https://thmatc.co/?l=78BD0E8
Music by Nico Anuch With You https://thmatc.co/?l=553BD855
Music by frumhere, kevatta warm feeling https://thmatc.co/?l=6E20B96B
Music by Clueless Kit Passenger Seat (feat. køra) https://thmatc.co/?l=EB6A1A0B
C H A P T E R S
0:00 Intro
1:55 Biotin
7:40 Astaxanthin
10:15 Zinc
11:18 Polypodium
13:24 Conclusion
(เช็คสูตร) 7 วันเห็นผล! GLORY COLLAGEN อาหารผิวตัวดัง กู้สิวผิวใสจนเห็นเส้นเลือด เคลมหนักไปมั้ย?!!
GLORY COLLAGEN ยอดฮิต ผิวเด้ง กระจ่างใส สายผิวไม่ควรพลาด!
GLORY เค้ามีทั้งหมด 2สูตร นะคะคุณๆ
สูตรที่ 1 คือ GLORY DIPEPTIDE จะมาช่วยเรื่องผิว ฟื้นฟูผิวแห้งให้กลับมามีความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยให้ผิวเต่งตึง ด้วยส่วนผสมหลักคือ
COLLAGEN DIPEPTIDE ที่มีคุณสมบัติโมเลกุลเล็ก ดูดซึมไว จุดเด่นคือเค้าใช้ 100% COLLAGEN DIPEPTIDE ที่เป็นผลิตภัณฑ์นวัตกรรมจากทางญี่ปุ่น (Wellnex Replenwell™) ทำให้คอลลาเจนแทบจะไม่ต้องถูกย่อย ที่กระเพาะอาหารซะทั้งหมด และถูกดูดซึมได้ไว ร่างกายก็สามารถเอาไปใช้ประโยชน์ได้ และเพิ่มโอกาสให้เห็นผลได้เร็วกว่าชนิดอื่นๆด้วยนะ
สูตรที่ 2 คือ GLORY TOMATO VITC สูตรนี้ก็มาช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระ ลดโอกาสการเกิดริ้วรอย ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ที่อุดมด้วย วิตามินซีสูง คือ
TOMATO EXTRACT และ ACEROLA CHERRY EXTRACT ที่อุดมด้วยวิตามินซี และในสารสกัดมะเขือเทศก็ยังมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ (ANTIOXIDANT) อย่างไลโคพีน (LYCOPENE), FLAVONIODS, VITAMIN A และ VITAMIN E ที่เป็นอาหารผิว มาช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นนะคะ
นอกจากสารสกัดจากธรรมชาติแล้วในสูตรยังใส่ VITAMIN C มาช่วยเรื่องผิว และต้านอนุมูลอิสระเพิ่มอีกด้วย
ราคา
GLORY DIPEPTIDE 1 ซอง 30 แคปซูล 420 บาท
GLORY TOMATO VITC 1 ซอง 30 แคปซูล 390 บาท
ซื้อทางออนไลน์ ตามในไอจีเลย หม่องก็ซื้อในไอจีเลย เค้ามีตัวแทน official ของเค้า
Line : @glorythailand
FB : Glory Collagen กลอรี่คอลลาเจน
และที่ : https://gloryofficialth.com/pvrlfpu
คอลลาเจน GLORYCOLLAGEN COLLAGEN
คอลลาเจนผิวขาว วิตามินซี อาหารเสริม ผิวขาว
กินแล้วหน้าใส กินแล้วผิวขาว เห็นผลไว หน้าเด็ก ลดอายุผิว ชะลอวัย ลดริ้วรอย ลดสิว ฝ้า | แนน Sister Nan
\”รับชมคลิปใหม่\” กดตรงนี้นะคะ http://bit.ly/subscribetoSisterNan
ในคลิปนี้ แนนจะพาทุกคนไปรู้จักกับ สุดยอดอาหารที่กินแล้วทำให้ผิวขาว หน้าใส หน้าอ่อนกว่าวัย สิวหาย ฝ้าจางลง กินทุกวัน ผิวดีทุกวัน เพราะสิ่งเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อผิวค่ะ
3 กลุ่มอาหาร ที่แนนอยากแนะนำให้ทุกคน นำไปปรับเข้ากับมื้ออาหารในแต่ละวัน และหาซื้อ เลือกกินได้ทั่วไปราคาไม่แพง แต่ให้ผลลัพธ์แพงมากค่ะ
นอกจากนี้ ใครที่มีปัญหาผิว อาการผิวแพ้ง่าย สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว เป็นสิวเรื้อรัง หรือ ผิวดำง่าย หน้าหมองคล้ำ ผิวโทรม สิ่งเหล่านี้จะหายไว และดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วค่ะ
สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
➥https://www.Melanixskin.com
❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : https://lin.ee/8MZpjWI
▶ติดต่องาน Business inquiry : [email protected]
FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
❁Facebook❁
➥ https://bit.ly/2DrRWCR
❁Twitter❁
➥https://bit.ly/2Pn7NHr
❁Instagram❁
➥https://bit.ly/2PqABPw
หน้าใส ผิวขาวใส ชะลอวัย
*กินให้ยับ* | EP.12 | ฉบับอาหารทำให้ผิวสวย ตั้งแต่ เช้าจนเย็น~ ▲ GZR Gozziira
กินให้ยับ ฉบับอาหารทำให้ผิวสวย ตั้งแต่ เช้าจนเย็น
กินแล้วขาว ผิวสวย ดีต่อสุขภาพ~
รายละเอียดกิจกรรม “Lucky Colly คู่สวยx2 ของรางวัลx4”
ลุ้นรับรถยนต์ ซูซูกิ เซเลริโอ
กติกาง่ายๆ เพียงแค่ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอลลี่ กลูตา ซี
หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คอลลี่ พลัส ไลโคปีน แบบใดก็ได้
แล้วใช้โทรศัพท์มือถือสแกน QR code ที่อยู่ข้างในผลิตภัณฑ์
จากนั้นกรอกรายละเอียด แล้วกดส่งข้อมูล
เพียงเท่านี้ทุกคนจะมีสิทธิ์ลุ้นรับรถยนต์ Suzuki Celerio ,
iPhone Xs Max , iPhone Xs , iPhone Xr , Samsung A70 ,
ทองคำ และ คอลลี่ พลัส ไลโคปีน
รวมมูลค่าของรางวัลทั้งสิ้นกว่า 1,400,000 บาท!!
1 ซอง หรือ 1 QR CODE มีสิทธิ์รับ 1 สิทธิ์
เพราะฉะนั้นยิ่งส่งมากก็ยิ่งมีสิทธิ์มากนะคะ
ประกาศรางวัลทุกเดือน
เริ่มส่งได้ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2562 – 28 กุมภาพันธ์ 2563
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : Colly Collagen
มาร่วมสนุกกันเยอะๆน้าา
LuckyColly คู่สวยคูณ2ของรางวัลคูณ4
GlutaCxLycopene กินคู่กันผิวฟินคูณ2
➤ อย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่ง จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่น้าา า
https://bit.ly/2OYXfwD
ช่องทางการติดตาม
➤ Facebook : https://facebook.com/Gozziira
➤ Fanpage : https://www.facebook.com/GZRGozziira/
➤ Instagram : https://Instagram.com/Gozziira
สำหรับติดต่องานนะคะ
[email protected]
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMMO
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: MMO
