You are viewing this post: หิวดึก! สั่งกุ้งดองซีอิ๊วเกาหลี 50 กิโล!! มากินตอน ตี 1 | ของกินยามดึก
Table of Contents
หิวดึก! สั่งกุ้งดองซีอิ๊วเกาหลี 50 กิโล!! มากินตอน ตี 1
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
หิวดึก! สั่งกุ้งดองซีอิ๊วเกาหลี 50 กิโล!! มากินตอน ตี 1
\r
You can see me at!\r
\r
Ajumma\r
ʕᴥ• ʔ Instagram : https://www.instagram.com/namnung.p\r
ʕᴥ• ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/ajummanammy\r
ʕᴥ• ʔ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?…\r
\r
\r
Oppa\r
ʕ•̮͡•ʔ Instagram : https://www.instagram.com/oppathuchy\r
ʕ•̮͡•ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/oppathuchy\r
ʕ•̮͡•ʔ Facebook : https://www.facebook.com/thuchyhandso…\r
\r
\r
Contact Work:\r
\r
Email: [email protected]\r
Line: @OppaThuchyManager
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากคุณเข้านอนตอนหิว
เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องเคยเจอกับเหตุการณ์ท้องร้องตอนตีหนึ่งก่อนที่จะลุกขึ้นจากที่นอน แล้วเดินไปหาของกินกลางดึก นั่นแหละ ใครจะหลับลงเวลาหิวล่ะ??
พวกเราไม่ควรเข้านอนตอนที่ยังหิว! การลุกขึ้นไปกินซีเรียลถ้วยใหญ่ตอนตีหนึ่งมันไม่ใช่ความคิดที่ดีถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่บางทีความอยากก็ชนะทุกสิ่ง การไปนอนตอนหิวนั้นจะทำให้ความอยากกินของเค็มและหวานเพิ่มมากขึ้นช่วงเวลากลางคืน ดังนั้นถ้าเกิดคุณจะลุกจากเตียงมาสนองความหิวหรือความอยากนั้นล่ะก็ พยายามเลือกอะไรที่ดีต่อสุขภาพ แต่จะว่าไปการกินของว่างยามดึกนี้ จะส่งผลกระทบอะไรต่อร่างกายเราไหมนะ? พวกเราอาจจะไม่เคยนึกถึง แต่ตอนนี้เราควรตระหนักถึงเรื่องนี้กันได้แล้ว
TIMESTAMPS:
น้ำหนักอาจจะขึ้นได้ 1:18
มวลกล้ามเนื้ออาจจะลดลง 1:44
อาจจะรู้สึกหงุดหงิดง่ายขึ้น 2:16
อาจจะรู้สึกหมดแรง 2:40
มีผลต่อระดับอินซูลิน 3:12
ส่งผลเสียต่อคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน 3:51
ส่งผลต่อความฝันได้! 4:37
สร้างวงจรที่ไม่ดีในการกินที่ผิดเวลา 5:53
ลดน้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อ ชีวิตสดใส
สรุป:
ถ้าเกิดลุกขึ้นไปหยิบของว่างยามดึกมากิน มันจะทำให้คุณนอนหลับยากขึ้น เพราะคุณเพิ่งนำสารอาหารเข้าไปในร่างกาย
ร่างกายของคุณจะดูดซึมแคลอรี่ ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ที่จะไม่ได้เปลี่ยนแปลงเป็นพลังงาน และสะสมในรูปแบบของน้ำหนักส่วนเกิน ในร่างกายของคุณ
บางครั้งความอยากก็ชนะทุกสิ่ง และมีแนวโน้มทำให้เราลุกขึ้นมากินอาหารยามดึก
อย่างไรก็ตาม การที่เรานอนตอนท้องว่าง จะทำให้เราไม่มีสารอาหารที่ไปแปรรูปโปรตีนให้เป็นกล้ามเนื้อ
ผลกระทบอีกอย่างหนึ่งที่ตามมาก็คือมัน อาจจะทำให้คุณหิวตอนตื่นนอนได้!
ควบคู่ไปกับการที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย อารมณ์ของคุณจะไม่คงที่ เพราะคุณจะรู้สึกเพลียและไม่มีแรงตอนตื่นนอน
ระดับของอินซูลิน และตับอ่อนของคุณก็จะได้รับผลกระทบเช่นเดียวกัน การกินให้สม่ำเสมอจะทำให้ระดับอินซูลิน และระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่
การนอนหลับขณะท้องว่างยังจะส่งผลเสียต่อคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน
ฝันร้ายจะเกิดขึ้นต่อเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดรุนแรง มีความกังวลกับปัญหาต่างๆ หรือเผชิญหน้ากับบางสิ่งที่เราเจอในชีวิต
ความอยากกินขนมตอนกลางคืน ก็อาจจะแสดงให้เห็นถึงนิสัยการกินที่ไม่ดีของคุณ การที่คุณหิวตอนกลางคืนนั่นหมายความว่าคุณกินอาหารไม่เพียงพอในตอนกลางวัน
กุญแจสำคัญคือ ความสมดุล และความสม่ำเสมอ. การกินขนมกลางคืนบ้างเป็นครั้งคราวนั้นไม่เป็นไร แต่อย่าให้มันติดเป็นนิสัยแล้วกันล่ะ
เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
กินซีฟู้ดสดๆริมหาดกับงบ 2,000 ของดีมีแค่ปีละครั้ง
คลิปนี้มากิน กุ้ง ปูสดๆ งาน Amazing Seafood Pattaya 2019 คุ้มหรือไม่คุ้ม
Contact : 0864094617
Facebook: https://www.facebook.com/BannKii
instagram: https://www.instagram.com/iBANKii/
ครั้งแรก!เยาวราชกลางคืน เขากินอะไรกัน?
หาของกินเยาวราชครั้งแรก เขากินอะไรกัน
Contact : 0864094617
Facebook: https://www.facebook.com/BannKii
instagram: https://www.instagram.com/iBANKii/
พิมรี่พายแอบแดก กินโคตรยำปลาแซลมอน
ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดSUBSCRIBE Channel พิมรี่พาย ด้วยนะคะ
เพจ พิมรี่พายขายทุกอย่าง กดติดตาม
https://www.facebook.com/พิมรี่พายขายทุกอย่าง109541423739487
เพจ Pimrypie กดติดตาม https://www.facebook.com/pimrypie.official/
พิมรี่พาย พิมรี่พายแอบแดก asmrsalmon
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
