You are viewing this post: 10 อันดับอาหาร ที่ทำให้อ้วนไม่รู้ตัว!! | ผัก ที่ กิน แล้ว อ้วน
Table of Contents
10 อันดับอาหาร ที่ทำให้อ้วนไม่รู้ตัว!!
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
สำหรับใครที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก แคลอรี่อาหารคงเป็นอะไรที่ต้องใส่ใจอย่างมาก เนื่องจากอาหารแคลอรี่สูง ส่งผลต่อการสะสมไขมันในร่างกาย ก่อให้เกิดความอ้วนตามมา ดังนั้นก่อนทานอาหารควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ให้มากๆ ทางที่ดีอาจต้องคำนวณแคลอรี่อาหารเสียก่อน เพื่อให้การทานอาหารแต่ละมื้อไม่ส่งผลต่อรูปร่างมากนัก
ติดตามคลิปใหม่ทุกวัน YOUTUBE: https://goo.gl/R6ap1J
Facebook ► http://www.facebook.com/fc.pjmok/
Email ► [email protected]
Call ► 0916253221
ลดพุง ลดความอ้วน ได้ทันที แค่ทำสิ่งนี้ทุกวัน I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
เผยเทคนิค ลดพุง ลดความอ้วน 7 วัน เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงเลยว่า พุงยุบ ลงจริง ๆ แค่ทำตามคลิปนี้ เคล็ดลับการลดน้ำหนักในคลิปนี้ เป็นแก่นของสิ่งที่หมอหนึ่งสอนนักเรียนมามากกว่า 7,000 คน ซึ่งคุณเองก็สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยเช่นกัน โดยเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่หมอหนึ่งจะนำมาแบ่งปันในวันนี้ เหมาะกับทั้ง
✅ การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง
✅ การลดน้ำหนักสำหรับผู้ชาย
✅ การลดน้ำหนักสำหรับคนที่น้ำหนักเริ่มต้นเยอะ
✅ การลดน้ำหนักสำหรับคนสูงอายุและทุกกลุ่มอายุ
✅ การลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ยาและอาหารเสริม
✅ การลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ลองเริ่มต้นลดน้ำหนักกันจากเทคนิคในคลิปนี้นะครับ แล้วคุณจะลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้ง่ายขึ้นครับ
⭕ สิ่งที่ท่านจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 เมื่อชมคลิปจบคุณจะเข้าใจอะไรเกี่ยวกับการลดน้ำหนักบ้าง
0:56 เหตุผลที่ร่างกายของคุณสะสมไขมัน ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้
2:29 หลักการจัดเวลาการทานเพื่อลดน้ำหนัก ( IF : Intermittent Fasting )
3:55 ยกตัวอย่างวิธีลดพุง ด้วยการฝึกจัดเวลาการทาน ( IF )
4:51 หลักการทำ IF สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่กินไม่เป็นเวลา
5:45 สรุปสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน หรือลดไขมัน ต่าง ๆ ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherot…
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj…
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/
ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักเร่งด่วน หมอหนึ่ง
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ป้องกันเบาหวาน ไม่ใช้ยา I หมอหนึ่ง Healthy hero
คลิปนี้จะอธิบายวิธีการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน โดยที่คุณยังสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานได้อีกด้วย นักเรียนในกลุ่มหลายคนของหมอหนึ่ง หลังจากทำตามที่หมอหนึ่งแนะนำ บางท่านที่เป็นเบาหวานสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 30 กิโลกรัม แถมปัจจุบันยังกลับมาเกือบปกติจนแทบไม่ต้องใช้ยาเบาหวานแล้ว และบางท่านหายจากเบาหวานแล้ว ดังนั้นตั้งใจฟังให้จบนะครับ
แต่หากคุณไม่ได้เป็นเบาหวาน คุณก็จะได้ทราบวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ว่าทำอย่างไร สุขภาพของคุณถึงจะดีขึ้นด้วย ไม่ใช่ว่า วิธีลดน้ำหนักทุกวิธีจะทำให้คุณสุขภาพดีเสมอไปนะครับ ดังนั้นวิธีลดความอ้วนที่เหมาะสมจึงสำคัญมาก ๆ ครับ
⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความเสี่ยงเบาหวาน โดยไม่ต้องใช้ยา ( intro )
1:15 ความอ้วน กับ เบาหวาน เกี่ยวอะไรกัน
1:50 ความเชื่อผิด ๆ ในการลดน้ำหนัก
2:20 สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณทานน้ำตาลและแป้งมากเกินไป
3:00 วิธีป้องกันการเป็นเบาหวานของร่างกายของคุณ
3:56 การสะสมไขมันของร่างกายเกิดจากอะไร
4:36 กลไกการเริ่มต้นเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่คุณไม่เคยรู้
6:20 ยังไม่เป็นเบาหวาน แต่ต้องระวังโรคหลอดเลือด
7:50 จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวานหรือยัง
8:36 5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความเสี่ยงเบาหวาน โดยไม่ต้องใช้ยา
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของหมอหนึ่ง ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherothailand
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj3UT3Cc8kFd10kLrL5EQ
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/
ลดน้ำหนัก ด้วย 10 ผักช่วยลดไขมัน ที่ต้องมีติดตู้เย็นไว้
เพราะการกินผัก ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
อีกทั้งผักหลายชนิดยังมีแคลอรีต่ำ
ซึ่งช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณง่ายขึ้น
ผักลดความอ้วน 10 ชนิดที่เราแนะนำ
เป็นผักที่หาได้ง่าย ทำอาหารได้หลากหลาย
กินเป็นประจำ บอกลาความอ้วนไปได้เลย 🙂
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
ติดตามวิธีการใหม่ๆในการลดน้ำหนัก และ ดูแลสุขภาพได้ที่
https://bit.ly/2RnAMeC
Image Designed by Freepik
ได้ผลจริง!! \”สูตรไข่ต้ม\” ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม ง่ายๆ ภายใน 2 สัปดาห์ ปลอดภัย100%
ได้ผลจริง!! \”สูตรไข่ต้ม\” ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม ง่ายๆ ภายใน 2 สัปดาห์ ปลอดภัย100% ไม่ต้องอดอาหาร!!
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
