You are viewing this post: 7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ \”ทำไมควร นอนแก้ผ้า\” | ผู้หญิง ไม่ ใส่ เสื้อผ้า
Table of Contents
7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ \”ทำไมควร นอนแก้ผ้า\”
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
กด Subscribe เพื่อติดตามข่าว สาระ ความรู้ ใหม่ๆ จากพวกเรานะค่ะ
7 เหตุผลที่ทำไม คุณควร นอนแก้ผ้า
ใครๆ ก็รู้ว่า “การนอน” คือเรื่องสำคัญ มันช่วงเวลาที่เราโปรดปราน ช่วงเวลาที่มีความสุข ช่วงเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนที่ทำให้เราได้ประโยชน์จากการนอนมากที่สุด ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และคนมีคู่ คือการ “นอนแก้ผ้า”…
หลายๆ คนอาจจะสงสัยแล้วว่าเพราะอะไร? ทำไม? จริงหรอ? เอาเป็นว่าวันนี้เราเอา 7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่จะบอกเราว่าทำไม “นอนแก้ผ้า” จึงมีประโยชน์กับคุณมากกว่า มาฝากกัน!
1.คุณจะนอนหลับได้ดีกว่า
จากการรายงานของ The American Academy of Sleep Medicine พบว่า ในตอนกลางคืนเวลาที่เรานอนนั้น อุณหภูมิของร่างกายของเราจะลดลง เมื่อหลับลึกขึ้น นี่คือส่วนหนึ่งของ Circadian Rhythm หรือ นาฬิกาชีวิตของร่างกายมนุษย์
เพราะฉะนั้น จริงๆ แล้ว การใส่เสื้อหรือชุดนอนนั้น เป็นการรบกวนกระบวนการปรับลดอุณหภูมิของร่างกายตามธรรมชาติ และทำให้เป็นการรบกวนการนอนอีกด้วย ซึ่งหากร่างกายของคุณถูกรบกวนในเรื่องการลดอุณหภูมิ คุณก็จะหลับยากขึ้นนั่นเอง
2.สำหรับคุณผู้หญิง..ยิ่งโปร่ง ยิ่งดีต่อบริเวณนั้น
Jennifer Landa, MD และนักเขียน The Sex Drive Solution for Women กล่าวว่า การนอนหลับไม่ใส่อะไรเลยสำหรับผู้หญิง จะดีต่อบริเวณนั้นของคุณอย่างมาก เพราะเท่าที่คุณพอจะรู้ว่า ส่วนนั้นจะชื้นได้ง่ายมาก และหากยิ่งชื้น ก็ยิ่งเป็นแหล่งเพาะเชื่อแบคทีเรีย รวมถึงยีสต์ได้ง่ายเช่นกัน
เพราะฉะนั้น การไม่ใส่ชุดนอน จะช่วยให้เกิดการระบายอากาศได้มากที่สุด เพื่อสุขภาพบริเวณนั้นของคุณเอง
3.คุณจะรู้สึกว่าตัวคุณเอง…เซ็กซี่กว่าเดิม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีคู่ครองนอนอยู่ข้างๆ ด้วย การที่คุณนอนโดยที่ไม่ใส่อะไรเลยนั้น มันทำให้ตื่นเช้ามาคุณทั้งคู่จะรู้สึกเซ็กซี่ขึ้นมากกว่าเดิม และอาจจะพร้อมสำหรับกิจกรรมบนเตียงในตอนตื่นนอนเสียด้วยซ้ำ
นอกจากนี้ การที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่มากขึ้น มาตามมาด้วยความรู้สึกมั่นใจขึ้น รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นนั่นเอง
4.ลดขนาดหน้าท้อง!
จากรายงานที่ตีพิมพ์ใน the Huffington Post พบว่า ในระหว่างที่ร่างกายคนเราปรับลดอุณหภูมิลงในตอนกลางคืนนั้น ร่างกายเราจะเพิ่ม Growth Hormone หรือฮอร์โมนเจริญเติบโต และปรับลดฮอร์โมนคอร์ติซอลลง ซึ่งนำไปสู่การหลับที่ดีมากขึ้น
โดยการนอนที่เพอร์เฟ็กที่สุดประกอบได้ด้วย 2 วัฏจักร คืออันแรก ช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูจากการที่ระดับคอร์ติซอลลดลงมาก และสองร่างกายเพิ่มระดับของฮอร์โมนเหล่านี้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป
แต่ถ้าร่างกายคุณถูกรบกวนการนอนจากชุดนอนนั้น สิ่งที่จะเกิดขึ้นก็คือ คอร์ติซอลจะถูกผลิตออกมามากขึ้นกว่าปกติ และส่วนที่เกินนั้น จะทำให้คุณอยากอาหารมากขึ้น และกินมากขึ้นนั่นเอง
5.มีเพศสัมพันธ์มากขึ้น
Dr. Landa บอกว่า การนอนแก้ผ้า จะส่งเสริมในคุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น และนี่คือเรื่องที่ดี
บางทีการมีเพศสัมพันธ์ ก็มีประโยชน์ที่ทำให้คุณและคู่รักใกล้ชิดกันมากกว่าเดิม รักกันมากกว่าเดิม มีเยื่อใยมากกว่าเดิม นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนออกซี่โตซินที่ถูกหลั่งออกมานั่นเอง ซึ่งฮอร์โมนชีวิตนี้ทำให้คนมีความสุข เครียดน้อยลง เศร้าน้อยลง และมีประโยชน์ตามมามากมาย
6.คุณอาจจะไม่จำเป็นต้องอาบน้ำในตอนเช้า
ถ้ามีอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงเกลียดมาก คืออาจลุกขึ้นมาอาบน้ำตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสระผมด้วยแล้ว ยิ่งแย่ใหญ่ ซึ่งจากรายงานพบว่า หากคุณไม่ใส่ชุดนอนนอนตอนกลางคืน มีความเป็นไปได้สูงมากที่เหงื่อคุณจะออกน้อยลงมาก เมื่อเทียบกับเวลาที่ใส่ชุด และนั่นทำให้คุณตื่นมาตอนเช้า บางทีคุณไม่ต้องอายน้ำไปทำงานเลยเสียด้วยซ้ำ
7.มันสะดวกกว่า!
โดยเฉพาะวันที่เหนื่อยๆ มา บางทีเราก็อยากที่จะอาบน้ำเสร็จ ขึ้นเตียงเลย โดยไม่ต้องทำอะไรทั้งสิ้น ไม่ต้องสวมชุดให้วุ่นวาย ซึ่งอาจจะดูเป็นคนขี้เกียจมากไปหน่อย แต่การที่เราทำงานมาทั้งวัน และต้องทำ 5 วันต่อสัปดาห์ บางทีการลดกิจกรรมที่เราต้องทำลงไปได้มากที่สุด ก็สบายขึ้นเท่านั้น จริงมั้ยล่ะ!
เลวยันเงา l ไม่มีฟิลม์ ร้อยมั้ยละ l Autoshield
shineclub
https://m.facebook.com/shineclubservice/?locale2=th_TH
autoshield
https://m.facebook.com/autoshieldthailand/
เธอติดอยู่ในลิฟต์กับไอ้หื่น โดนจัดหนัก3วัน3คืน | สปอยหนัง
เธอติดอยู่ในลิฟต์กับไอ้หื่น โดนจัดหนัก3วัน3คืน | สปอยหนัง
เมื่อสาวสวยประจำบริษัทต้องมาเจอกับชายแปลกหน้าที่สุดแสนจะอัธยาศัยดี ในตึกสูงใหญ่ที่ไร้ผู้คน ในช่วงสุดสัปดาห์ก่อนวันหยุดยาวและลิฟต์ที่พวกเขาใช้ ก็ดันเกิดเสียขึ้นมา ทำให้พวกเขาติดอยู่ในลิฟกัน2ต่อ2 3 วันในลิฟต์ 3 คืนกับคนแปลกหน้า ไม่มีใครรู้ ไม่มีใครเห็นไร้การช่วยเหลือใดๆ
กดซัพพอร์ต เป็นกำลังใจ ให้ช่อง\”6xDuck\”ในการทำคลิปต่อๆไป
https://www.youtube.com/channel/UCPyHqp2s1T9tueK0m8N2eA/join
⭐ ติดตามผลงาน 6xDuck ได้ที่ ⭐
Youtube : https://www.youtube.com/c/6xduck
Facebook : https://www.facebook.com/6xDuck/
เป็นกำลังใจ♥️ให้กันง่ายๆแค่
กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ และคอมเม้นมาพูดคุยกันได้นะครับ
🙏ขอขอบคุณจากใจ ♥️ ที่ติดตามรับชมครับ 🙏
⭐ สนใจติดต่อโฆษณาหรือเป็นสปอนเซอร์ ⭐
inbox = https://www.facebook.com/6xDuck/
สปอยหนัง 6xDuck เล่าหนัง
ชาย-หญิง ไม่ใส่เสื้อผ้า เอาชีวิตรอดในป่า
ขอบคุณรายการดีๆ จาก: Discovery Communications
เรามาลุ้นพวกเขากันว่าจะอยู่รอด ได้กี่วัน
เมื่อเก๋ติดเล่นจัดต้องโดนยึดช่อง!!
หึหึ จะ 2ล้านซับแล้วจะเปลี่ยนรูปช่องคอยดูอิเหนียงงงงงง 5555555555555555555555
ขอขอบคุณ Huawei nova 2i ที่ส่งโทรศัพท์มาให้ใช้
HuaweiThailand Huaweinova2i OOOO
เข้าพูดคุยกันได้ที่นี้น้าาา
https://www.facebook.com/KaykaiSalaiderChannel1816907111889274/
ติดตามเก๋และไปร์ทได้ที่
เก๋
FB : https://www.facebook.com/kaykai.overyes
IG : kaykai_ntch
ไปร์ท
FB :https://www.facebook.com/prite.netijen
IG : netijenn
ตากล้องเต้
IG:lataecnp
สนใจสนับสนุนช่อง/sponsor
ส่งเมล์มาที่ : [email protected]
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
