วิธีแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตัเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.46 | ท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง

You are viewing this post: วิธีแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตัเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.46 | ท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง

วิธีแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตัเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.46

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

วิธีแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตัวเอง
โทร. 0853699977
รักษาตรงจุดกับบัณฑิต
ปวดหลัง
ปวดเอว

ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/

??‍⚕️??‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน : ปรับก่อนป่วย

ชมวิดีโอด้านล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่าง ที่มักจะมีสาเหตุมาจากท่านั่งที่ไม่ตรงและการนั่งเป็นเวลานาน มาเรียนรู้ท่าทางที่ช่วยแก้ปวดหลังส่วนล่างไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
อาการปวดหลัง บริหารร่างกาย แก้ปวดหลัง

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง (หลังส่วนกลาง) [Healthy Fine Day by Mahidol]

ชมวิดีโอด้านล่าง

อาจารย์ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากม.มหิดล จะมาสอนการ “ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังส่วนกลาง” ที่ถูกต้องและง่ายมากๆ เพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าหลัง จากการ นั่งนานๆ , ยกของหนักผิดวิธี , การนอนผิดท่า เป็นต้น
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ \”ปวดหลัง\” (ตัวเต็ม)
https://www.youtube.com/watch?v=PjWfIJysH8
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
Keyword : ปวดหลัง , ปวดหลังเพราะอะไร , ปวดหลังช่วงบน , ปวดหลังช่วงกลาง , ปวดหลังช่วงล่าง

Yoga for Lower Back Pain/โยคะท่าง่ายๆ คลายปวดหลังส่วนล่าง/โยคะกับครูนา

ชมวิดีโอด้านล่าง

Yoga for Lower Back Pain/โยคะท่าง่ายๆ คลายปวดหลังส่วนล่าง/โยคะกับครูนา
https://youtu.be/BJixAq5Srm8
อาการปวดหลังส่วนล่างนะคะ หมายถึงอาการปวดบริเวณบั้นเอวจนถึงก้นกบ
ส่วนใหญ่จะเกิดจากการใช้งานมากเกินไปนะคะ เช่น
▪ออกกำลังกายหนักๆ
▪ไปยกของหนักๆนะคะ
▪คนที่ทำอาชีพขับรถหรือ
▪คนที่ทำงานนั่งโต๊ะนะคะ
▪การใช้งานในท่าทางที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
▪และการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
✏ทำให้ร่างกายเสียสมดุล
และเกิดการบาดเจ็บได้
ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังค่ะ
คลิปนี้นะคะ เราก็จะมาฝึกโยคะ
เพื่อคืนความสมดุลให้กับร่างกายกันนะคะวันนี้นะคะเราจะใช้บล็อกโยคะ1 ก้อนนะคะถ้าใครมีก็เตรียมไว้
แต่ถ้าไม่มีก็ใช้หมอนแน่นๆแทนได้ค่ะ
ถ้าเตรียมพร้อมแล้วนะคะ
เดี๋ยวเราไปฝึกพร้อมกันเลยค่ะ
ถ้าเพื่อนๆ​ เห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์​ กดแชร์ กดติดตาม
และส่งต่อให้กับเพื่อนของคุณ ที่คุณรู้ว่าเขากำลังมีปัญหานี้อยู่ จะได้ส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ?
สุขภาพดีไม่มีขาย​ อยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต?
สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ
สื่อโยคะ ?
https://shp.ee/wqhdm7e
https://shp.ee/hp8rb3g
บล็อกโยคะ?
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ ?https://shp.ee/7hjqwsx
ยางยืดออกกำลังกาย?
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf

สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
\”30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม\”
อินบ็อกซ์?
https://tinyurl.com/yogawithkruna

คลิปน่าสนใจ
?ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดูคลิปนี้ / โยคะบำบัด /Yoga for Piriformis Syndrome
https://youtu.be/AZ4cmmu41ak
เริ่มฝึกนาทีที่ 6.18
?6ท่า​บรรเทา​ปวดสะโพก​ร้าว​ลง​ขา​สลักเพชร​จม​ สำหรับผู้มีปัญหา​ข้อ​เข่า​/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/JDjhC3qoowU
?โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท/Yoga for Hip Pain/โยคะครูนา
https://youtu.be/wtm6bWwkLvE
?5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา​ สำหรับผู้สูงอายุ​ฝึกกับเก้าอี้/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/xhL_bnuhLf4

?7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1
https://youtu.be/ODs9U67JJCw
?7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.2
https://youtu.be/i24wznrYII
?Yoga For Coccyx Pain/ ปวดก้นกบ /โยคะบำบัด / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/IIyzfnMYTII
?โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน
จากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /
Yoga​ for Neck​ Pain​ from Herniated Disc / โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/5F3KVw2Wt0U

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna

สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: [email protected]
line id: haena595
lowerbackpain
ปวดหลังส่วนล่าง
โยคะกับครูนา โยคะบำบัด
lowbackpain

สอนวิธีลดอาการปวดที่บริเวณหลัง ปวดหลังส่วนล่าง แบบเฉียบพลัน | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.69

ชมวิดีโอด้านล่าง

สอนวิธีลดอาการปวดที่บริเวณหลัง ปวดหลังส่วนล่าง แบบเฉียบพลัน | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.69
วิธีการลดอาการปวดหลังในคนไข้ที่มักมีอาการปวดหลังเฉียบพลันลองมาทำตามวิธีนี้ดูครับ

ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก ?จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก ?โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด???

ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
??‍⚕️??‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
? สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
?สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.00น.17.00น.

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS

Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS