You are viewing this post: Live เรื่อง เลือกกินนมอย่างไรไม่อ้วน | หิวตอนดึกกินอะไรดี | กลางคืน กิน อะไร ไม่ อ้วน
Table of Contents
Live เรื่อง เลือกกินนมอย่างไรไม่อ้วน | หิวตอนดึกกินอะไรดี
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
นานะเห็นว่าไลฟ์นี้มีประโยชน์เลยเอามาแบ่งปันให้ทุกคนในยูทูบดูด้วยค่ะ
หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงค่ะ
เพจ https://www.facebook.com/nanashare/
รับสอนโยคะทั้ง private และ group ทั่วประเทศ
รับสอนโยคะ online ทั้งแบบ private และ group ค่ะ สามารถเลือกเรียนได้ตามสะดวกเลยนะคะ
ติดต่อผ่าน Line : nana_healthyfit ได้เลยค่ะ
❤️ราคาน่ารัก❤️😊
ไม่เคยเล่นโยคะเลย ก็เป็นได้ค่ะ
และคนที่ต้องการเรียนเพื่อเป็นครูโยคะ เราสามารถสอนตั้งแต่ไม่มีพื้นฐานจนเป็นครูโยคะและออกใบประกาศให้ด้วยค่ะ
ติดต่องานสปอนเซอร์และอื่นๆ
Email : [email protected]
Line : nana_healthyfit
ลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน นมไม่อ้วน
10 ข้อผิดพลาด กล้ามไม่ขึ้น!
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM
Street Food IRAQ Ep. 3
เดินกินตลาดเย็น ‘อิรัก’ กินมันทุกร้าน คนมองทั้งตลาดเพราะไม่มีผู้หญิงบนถนนเลย 555
เมนูมี ซุบถั่วร้อนๆชื่อลาๆอะไรไม่รู้ ลองชิมน้ำสีขาวๆเปรี้ยวจี๊ด กินเคบับเนื้อมันๆนุ่มๆ แวะร้านชวาร์มาผักเพียบ กินถั่วปั้นทอดกรอบ ของหวาน และน้ำชา
อิ่มมมมมมมมจนกลิ้งกลับห้อง!!
IRAQ
KURDISTAN
Sulaimaniya
ลดน้ำหนัก กินอะไรดี? 10 ของกินไม่อ้วนใน 7-11 ที่คนอยากผอมต้องรู้
กลัวอ้วน แต่ก็…หิวววว
อยากกินชิวๆ แบบ “ไม่อ้วน”…ทำไงดี ?
.
เรามีคำตอบ
.
ใครที่กำลัง…ลดน้ำหนัก
มักจะเจอ…อาการหิว
ในช่วงก่อนเที่ยง หรือช่วงบ่ายแก่ๆ
ท้องก็มักจะร้อง…จ๊อกๆ
.
ถ้าปล่อยให้ หิวมากๆ…คงไม่ดีแน่
เพราะเราจะ…กินเยอะในมื้อหลัก
เห็นอะไรก็…อยากกินไปหมด
.
ดังนั้น…ของกินเล่นระหว่างมื้อ…จึงสำคัญมาก
เพราะช่วยบรรเทา…ความหิวของเราได้ดีเลย
.
แต่จะทำของมากินเอง…ก็ไม่มีเวลาเตรียม
เลยต้องฝากท้องที่…ร้านสะดวกซื้อ
.
แต่…จะเลือกกินยังไง…ไม่ให้อ้วน ?
.
เราจึงได้รวบรวม 10 ของกินไม่อ้วน
ที่ แคลอรี่ต่ำ…แถม โปรตีนสูง
ที่ ทั้งอิ่ม…แถม อร่อย
ใน เซเว่น มาแนะนำจ้า
.
10 ของกินไม่อ้วนใน 711
ที่คนอยาก \”ผอม“ ต้องรู้
1. ไข่ต้ม
ปริมาณ 1 ฟอง 48 กรัม
พลังงาน 70 Kcal โปรตีน 6 กรัม
.
2. อกไก่นุ่ม
ปริมาณ 1 ชิ้น 90กรัม
พลังงาน 80 Kcal โปรตีน 17 กรัม
.
3. ทูน่าสเต็ก ในน้ำแร่
ปริมาณ 1 กระป๋อง 140กรัม
พลังงาน 150 Kcal โปรตีน 37.5 กรัม
.
4. เมจิ ไฮ โปรตีน
ปริมาณ 1 ขวด 350 มล.
พลังงาน 170 Kcal โปรตีน 25 กรัม
.
5. น้ำเต้าหู้ หวานน้อย
ปริมาณ 1 ขวด 320 มล.
พลังงาน 90 Kcal โปรตีน 9 กรัม
.
6. โยเกิร์ตธรรมชาติ
ปริมาณ 1 ถ้วย 110กรัม
พลังงาน 60 Kcal โปรตีน 4 กรัม
.
7. หมูแผ่นอบกรอบ
ปริมาณ 1 ซอง 16 กรัม
พลังงาน 60 Kcal โปรตีน 7 กรัม
.
8. ปลาสวรรค์ ทาโร
ปริมาณ 1 ซอง 30 กรัม
พลังงาน 90 Kcal โปรตีน 7 กรัม
.
9. เมล็ดทานตะวันอบ ?
ปริมาณ 1 ซอง 30 กรัม
พลังงาน 190 Kcal โปรตีน 8 กรัม
.
10. ถั่วอัลมอลอบ
ปริมาณ 1 ซอง 30 กรัม
พลังงาน 190 Kcal โปรตีน 7 กรัม.
ติดตามข้อมูลดีๆ ได้ผ่านช่องทาง
.
Facebook :
https://www.facebook.com/BodyfitSecret
Youtube :
https://www.youtube.com/BodyfitSecret
Line :
@awi0337s (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้า)
เพิ่มเราเป็นเพื่อน เพื่อขอคำปรึกษา แบบส่วนตัวได้
คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/%40awi0337s
Email :
[email protected]
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกด Link ด้านล่างได้เลย
https://goo.gl/r6kDiU
ขนมคลีนใน 7-11 เยอะแยะ ทานได้ไม่อ้วน !
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
📲Website: www.naefit.com
📲Line: @naefit (มี@นำหน้า) สำหรับสั่งสินค้า
————
WWW.NAEFIT.COM
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
