นอนดก

นอนดึก ทำงานกะดึก จะถนอมร่างกายอย่างไร | วิธีป้องกันปิตตะกำเริบ | EP.62 | ทำงานดึก. [button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button] รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา นอนดึก ทำงานกะดึก จะถนอมร่างกายอย่างไร | วิธีป้องกันปิตตะกำเริบ | EP.62. สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Castu.org/business ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ทำงานดึก ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ทำงานดึก. คลิปนี้จัดทำขึ้นสำหรับคนที่ต้องนอนดึก ฉันทำงานกะกลางคืน คนกลุ่มนี้มีแนวโน้มจะกลับเป็นซ้ำได้ง่าย เพราะในช่วงเวลาที่ควรพักระบบภายในก็ต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้จะนอนเพื่อชดเชยระหว่างวันหรือตื่นสาย แต่หากว่ากันตามหลักนาฬิกาชีวิตที่มนุษย์เราดำรงอยู่ตามการขึ้นลงของดวงอาทิตย์ ถือว่าชดเชยกันไม่ได้เพราะว่า ละเมิดธรรมชาติ แต่…เมื่อข้อจำกัดในชีวิตเป็นเช่นนี้ เราจะถนอมร่างกายของเราอย่างไร? เพื่อไม่ให้กระทบต่อร่างกายในระยะยาว ผมอยากจะบอกคุณว่ามีวิธี คลิปนี้อยากให้คนมี pitta กำเริบง่าย (เช่น ปากแห้ง คอแห้ง ตาแห้ง ฝีและสิวบ่อย ข้างในร้อนแต่เย็น ฯลฯ) ดูได้เพราะทาได้เหมือนกัน ไปฟังกันเลย พล.ต.ว. … Read more