โยคะเบื้องต้น

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga | ท่ายืดกล้ามเนื้อขา

by

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga | ท่ายืดกล้ามเนื้อขา. [button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button] รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเรื่อง 3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga. สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://castu.org/business ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ท่ายืดกล้ามเนื้อขา ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่ายืดกล้ามเนื้อขา. ใครที่รู้สึกปวดขา ข้อเท้า สะโพก ตึงจากการทำกิจกรรมต่างๆ ทั้งวัน? เลยขอแนะนำ 3 ท่ายืดเส้นง่ายๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แค่ยืดเส้นยืดสายก่อนเข้านอนหรือแม้กระทั่งตอนเช้า เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดูแลร่างกาย 🙂 หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม … Read more

โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน/Yoga Office Syndrome/Yoga with KruNa | ยืด คอ

by

โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน/Yoga Office Syndrome/Yoga with KruNa | ยืด คอ. [button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button] รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน/Yoga Office Syndrome/Yoga with KruNa. สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://castu.org/business บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับบทความ ยืด คอ ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ยืด คอ. อุ๊ย!! ปวดคอ ปวดไหล่ มาก .. ทุกคนมีอาการปวดคอเพราะทุกวันนี้เรา (พนักงานออฟฟิศทุกคน) อยู่ในท่าหมอบอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง ซึ่งไม่นับเวลาหลังเลิกงาน ที่เรามองดูสมาร์ทโฟนของเราอีกครั้ง เป็นความเจ็บปวดที่ไม่หายไปชั่วขณะหนึ่ง เรามายืดกล้ามเนื้อกันเถอะ ทำทุกชั่วโมง เพื่อไม่ให้มีการสะสมของความตึงเครียด มิฉะนั้น อาการอาจจะรุนแรงมากขึ้น. … Read more