You are viewing this post: พื้นฐานแบดมินตัน การเคลื่อนที่ในสนามแบด การวิ่งคอร์ท ฝึกทำไม? ฝึกยังไง? | แบดมินตัน ประโยชน์
Table of Contents
พื้นฐานแบดมินตัน การเคลื่อนที่ในสนามแบด การวิ่งคอร์ท ฝึกทำไม? ฝึกยังไง?
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
การเคลื่อนที่ในสนามแบด (การวิ่งคอร์ท)
ตัวผมเองจะให้ตวามสำคัญกับพื้นฐานมากที่สุด เรื่องของการเข้าถึงลูกเร็วขึ้นเป็นแค่ส่วนหนึ่ง แต่เรื่องที่สำคัญกว่าคือเรื่องความถูกต้อง หลายๆครั้งเวลาเราจะเห็นคนที่เล่นแบดบ่อยๆที่ใช้ที่ล็อคเข่า หรือขา หรือเกิดอาการบาดเจ็บมาจากกีฬาแบดมินตัน เนื่องจากไม่ได้ฝึกพื้นฐานการวิ่งคอร์ทที่ถูกต้อง ทำให้ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวไปในลักษณะที่มันควรจะเป็น ถ้านานๆก็อาจจะเกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังได้ วันนี้ผมเลยอยากเอาวิธีมาแบ่งปันกันครับ ลองนำไปฝึกกันดูครับ จะช่วยทำให้เราสามารถตีแบดได้ในระยะยาว ขอให้สนุกกับการตีแบดครับ ^^
เทคนิคการตบระดับโลกแบบ Viktor Axelsen ภายใน 5 นาที!!
วิธีตีแบด แบดมินตันไทย ตบแบดมินตัน ระดับโลก ViktorAxelsen ปิงโอบนิธิ ลีลาเวชบุตร สอนแบดมินตันพื้นฐาน
กดปิดคำบรรยายได้ ที่มุมขวาล่างของคลิปวีดีโอนะครับ
ฝากกดติดตามช่องเพื่อที่จะได้รับชมคลิปใหม่ๆนะครับ
EP.4 ผมออกมาอธิบายวิธีการตบที่ Viktor Axelsen แชมป์ชายเดี่ยว All England ปี 2020 นั้นใช้ เพราะว่าผมลองนำไปใช้กับตัวเองแล้วมันเวิร์คกับผมมาก ผมตบแรงขึ้น สปีดไวขึ้น คู่ต่อสู้กลัวลูกตบของผมแบบผิดหูผิดตาเลยครับทุกคน วันนี้ผมจึงนำมันมาแชร์ให้กับคนที่ดูผม ซึ่งถ้าชอบก็อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ หรือ Subscribe ให้ผมหน่อยครับ
ติดต่องานหรือกดติดตาม
IG : pingobrnithi
ทำอย่างไร ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน ฝึกให้มีสุขภาพดีและช่วยให้ระบบในร่างกายดี
ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน แบดมินตัน ประโยชน์
สวัสดีครับผมวัตร์ธนา ทองทิพย์สุคนธ์เป็นคนทำคลิปประโยชน์ครับถ้าใครชอบคลิปนี้กรุณากดไลค์กดแชร์และกดติดตามเพื่อรับชมวิดีโอต่อไปของผมด้วยครับ (Wattanar Tongtipsukon)
https://www.youtube.com/channel/UCs4AgtIrzoW1NJFYOriq6UQ?view_as=subscriber
และอย่าลืมกดกระดิ่งข้างล่างด้วยนะครับ
เน้นดูให้จบเพื่อที่จะได้เรียนรู้ประโยชน์
ขอให้สนุกกับการเรียนรู้และขอบคุณสำหรับ subcribe ครับ 😀
ทำอย่างไร ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน ฝึกให้มีสุขภาพดีและช่วยให้ระบบในร่างกายดี
ประโยชน์ในระยะสั้น
1. ทำให้ร่างกายแข็งแรงและอวัยวะทุกส่วนได้พัฒนาอยู่เสมอโดยเฉพาะข้อมือ แขน ขา และ สายตา
2. เป็นกีฬาที่ต้องใช้สมรรถภาพทางร่างกายที่ดี สมรรถภาพทางร่างกายดังกล่าว คือความแข็งแรง ความอดทน การทำงานสัมพันธ์กันของระบบประสาทกับระบบกล้ามเนื้อ พลังความยืดหยุ่นของอวัยวะต่าง ๆ ความคล่องตัว ความทนทานของกล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนเลือด ดังนั้น จึงทำให้ผู้เล่นมีร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
3. ถ้าเล่นแบดมินตันเพื่อความอดทน จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น เพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารให้สูงขึ้น เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจให้ลึกและดีขึ้นด้วย
4. แบดมินตันมีวิธีการตีลูกหลายแบบ จึงมีเทคนิคเล่นมากมายที่ทำให้ได้ การฝึกฝนการใช้สติปัญญาอยู่ตลอดเวลา
5. เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความฉลาด ไหวพริบ และการส่อหลอกประกอบกัน จึงกล่าวได้ว่าการเล่นแบดมินตันเป็นการทำสงครามด้วยความฉลาด เพราะการเล่นมีการรุก – รับตลอดเวลา
6. ช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียดและสร้างความพอใจให้ผู้เล่นเพราะคนทั่ว ๆ ไปต้องการเล่นให้สนุกสนานปล่อยอารมณ์ไปกับการเคลื่อนไหวตามชนิดต่าง ๆ ของกิจกรรม ตามหลักจิตวิทยาแล้วแบดมินตันยังช่วยเสริมสร้างและรักษาจิตใจได้อีกด้วย จิตแพทย์คาร์ล เมนนินเยอร์(Dr.Karl Menninger)หัวหน้าหน่วยงานTopekaซึ่งเป็นหน่วยงานระดับโลก ได้แนะนำให้ใช้กีฬาแบดมินตันเป็นกิจกรรมนันทนาการสำหรับคนไข้ที่ผิดปกติทางอารมณ์ และไม่ใช่แต่จะทำให้สุขภาพจิตของคนป่วยดีขึ้นเท่านั้นคนปกติก็ดีขึ้นด้วยเช่นกัน
7. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมมนุษย์สัมพันธ์ มิตรภาพ และการแสดงออกที่แสดงถึงความมีน้ำใจนักกีฬาอย่างแท้จริง เพราะการเล่นต้องเล่นร่วมกับคนอื่น ๆ ได้มีการพบปะสังสรรค์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย จะได้รับประโยชน์เท่า ๆ กัน
8. เป็นกีฬาที่มีคนนิยมมาก มีรางวัลสูง มีการแข่งขันทั้งในประเทศและต่างประเทศ ทำให้ได้เห็นเกมส์แบดมินตันดี ๆ อยู่เสมอ
ประโยชน์ระยะยาว
1.ผู้มีส่วนร่วมในกีฬาแบดมินตันจะได้รับประโยชน์ทั้งทางด้านสรีรวิทยา จิตวิทยา และสังคมวิทยา เป็นอย่างมาก
2.โลกในปัจจุบันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และเพื่อเป็นการลดความกดดันลงบ้าง งานอดิเรกจึงจำเป็นและสำคัญสำหรับมนุษยชาติ กีฬาแบดมินตันจึงเป็นกีฬาที่ใช้เป็นงานอดิเรกได้ดียิ่ง มีทั้งความตื่นเต้น สนุกสนานในชีวิตประจำวัน และแม้ว่าจะอายุถึง 6070 ปี ก็ยังสามารถเล่นได้อยู่
3. เป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง สมบูรณ์ของร่างกาย โดยการเล่นเป็นประจำ
4.เป็นกีฬาประเภทบุคคล จึงไม่จำเป็นต้องใช้หรือรอคอยส่วนประกอบอื่น ๆ มากนักและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากด้วย
Cr.https://sites.google.com/site/wwwbaetmintancom/prawatibaetmintan/ktikakhxngbaedmintan/maryathkarlenbaedmintan/xupkrn/prayochnkarlenbaedmintan
13 ประโยชน์ในการเล่นแบดมินตัน (หัวข้ออื่นๆที่สนใจ)
จัดทำโดย นางสาว ชัญชนา บุญโชคนันทภัค รหัสนักศึกษา 630410238 กลุ่มที่10
046-ประวัติความเป็นมาของแบดมินตัน
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆINVESTMENT
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: INVESTMENT
