You are viewing this post: เผยเทคนิคเล่น ‘แบดมินตัน’ ตีอย่างไรให้แรง!?! beartai X Brightminton ep.1 | ประโยชน์ ใน การ เล่น แบดมินตัน
Table of Contents
เผยเทคนิคเล่น ‘แบดมินตัน’ ตีอย่างไรให้แรง!?! beartai X Brightminton ep.1
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เผยเทคนิคเล่น แบดมินตัน ตีอย่างไรให้แรง เคลื่อนที่อย่างไรให้เร็ว
เทรนนิ่งด้วยอุปกรณ์ที่แชมป์โลกอย่าง ‘เมย์ รัชนก’ ใช้
ท้าทายอดีตมือวางอันดับ 23 ของโลก @BRIGHTMINTON
================
ติดต่องานโฆษณา หรือ Production ได้ที่
🔔[email protected]
📱 To. 0858482253
ติดตามข่าวสารด้านไอที และไลฟ์สไตล์โดน ๆ ได้ที่
Facebook: https://facebook.com/beartai
Twitter: https://twitter.com/@beartai
Instagram: https://www.instagram.com/beartaihitech
Website: https://www.beartai.com
YouTube: https://www.youtube.com/beartaihitech
รองเท้าแบดจำเป็นแค่ไหน? #Coachmeifyoucan #Badminton #สอนแบดมินตัน
หลายๆคนสงสัยว่าเวลาเราไปเล่นแบด รองเท้าแบดมีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน เราสามารถใช้รองเท้าอื่นเล่นแทนได้มั้ย ลองมาฟังคำตอบดูครับ
พื้นฐานแบดมินตัน การเคลื่อนที่ในสนามแบด การวิ่งคอร์ท ฝึกทำไม? ฝึกยังไง?
การเคลื่อนที่ในสนามแบด (การวิ่งคอร์ท)
ตัวผมเองจะให้ตวามสำคัญกับพื้นฐานมากที่สุด เรื่องของการเข้าถึงลูกเร็วขึ้นเป็นแค่ส่วนหนึ่ง แต่เรื่องที่สำคัญกว่าคือเรื่องความถูกต้อง หลายๆครั้งเวลาเราจะเห็นคนที่เล่นแบดบ่อยๆที่ใช้ที่ล็อคเข่า หรือขา หรือเกิดอาการบาดเจ็บมาจากกีฬาแบดมินตัน เนื่องจากไม่ได้ฝึกพื้นฐานการวิ่งคอร์ทที่ถูกต้อง ทำให้ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวไปในลักษณะที่มันควรจะเป็น ถ้านานๆก็อาจจะเกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังได้ วันนี้ผมเลยอยากเอาวิธีมาแบ่งปันกันครับ ลองนำไปฝึกกันดูครับ จะช่วยทำให้เราสามารถตีแบดได้ในระยะยาว ขอให้สนุกกับการตีแบดครับ ^^
ทำอย่างไร ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน ฝึกให้มีสุขภาพดีและช่วยให้ระบบในร่างกายดี
ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน แบดมินตัน ประโยชน์
สวัสดีครับผมวัตร์ธนา ทองทิพย์สุคนธ์เป็นคนทำคลิปประโยชน์ครับถ้าใครชอบคลิปนี้กรุณากดไลค์กดแชร์และกดติดตามเพื่อรับชมวิดีโอต่อไปของผมด้วยครับ (Wattanar Tongtipsukon)
https://www.youtube.com/channel/UCs4AgtIrzoW1NJFYOriq6UQ?view_as=subscriber
และอย่าลืมกดกระดิ่งข้างล่างด้วยนะครับ
เน้นดูให้จบเพื่อที่จะได้เรียนรู้ประโยชน์
ขอให้สนุกกับการเรียนรู้และขอบคุณสำหรับ subcribe ครับ 😀
ทำอย่างไร ประโยชน์การเล่นแบดมินตัน ฝึกให้มีสุขภาพดีและช่วยให้ระบบในร่างกายดี
ประโยชน์ในระยะสั้น
1. ทำให้ร่างกายแข็งแรงและอวัยวะทุกส่วนได้พัฒนาอยู่เสมอโดยเฉพาะข้อมือ แขน ขา และ สายตา
2. เป็นกีฬาที่ต้องใช้สมรรถภาพทางร่างกายที่ดี สมรรถภาพทางร่างกายดังกล่าว คือความแข็งแรง ความอดทน การทำงานสัมพันธ์กันของระบบประสาทกับระบบกล้ามเนื้อ พลังความยืดหยุ่นของอวัยวะต่าง ๆ ความคล่องตัว ความทนทานของกล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนเลือด ดังนั้น จึงทำให้ผู้เล่นมีร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
3. ถ้าเล่นแบดมินตันเพื่อความอดทน จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น เพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารให้สูงขึ้น เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจให้ลึกและดีขึ้นด้วย
4. แบดมินตันมีวิธีการตีลูกหลายแบบ จึงมีเทคนิคเล่นมากมายที่ทำให้ได้ การฝึกฝนการใช้สติปัญญาอยู่ตลอดเวลา
5. เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความฉลาด ไหวพริบ และการส่อหลอกประกอบกัน จึงกล่าวได้ว่าการเล่นแบดมินตันเป็นการทำสงครามด้วยความฉลาด เพราะการเล่นมีการรุก – รับตลอดเวลา
6. ช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียดและสร้างความพอใจให้ผู้เล่นเพราะคนทั่ว ๆ ไปต้องการเล่นให้สนุกสนานปล่อยอารมณ์ไปกับการเคลื่อนไหวตามชนิดต่าง ๆ ของกิจกรรม ตามหลักจิตวิทยาแล้วแบดมินตันยังช่วยเสริมสร้างและรักษาจิตใจได้อีกด้วย จิตแพทย์คาร์ล เมนนินเยอร์(Dr.Karl Menninger)หัวหน้าหน่วยงานTopekaซึ่งเป็นหน่วยงานระดับโลก ได้แนะนำให้ใช้กีฬาแบดมินตันเป็นกิจกรรมนันทนาการสำหรับคนไข้ที่ผิดปกติทางอารมณ์ และไม่ใช่แต่จะทำให้สุขภาพจิตของคนป่วยดีขึ้นเท่านั้นคนปกติก็ดีขึ้นด้วยเช่นกัน
7. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมมนุษย์สัมพันธ์ มิตรภาพ และการแสดงออกที่แสดงถึงความมีน้ำใจนักกีฬาอย่างแท้จริง เพราะการเล่นต้องเล่นร่วมกับคนอื่น ๆ ได้มีการพบปะสังสรรค์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย จะได้รับประโยชน์เท่า ๆ กัน
8. เป็นกีฬาที่มีคนนิยมมาก มีรางวัลสูง มีการแข่งขันทั้งในประเทศและต่างประเทศ ทำให้ได้เห็นเกมส์แบดมินตันดี ๆ อยู่เสมอ
ประโยชน์ระยะยาว
1.ผู้มีส่วนร่วมในกีฬาแบดมินตันจะได้รับประโยชน์ทั้งทางด้านสรีรวิทยา จิตวิทยา และสังคมวิทยา เป็นอย่างมาก
2.โลกในปัจจุบันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และเพื่อเป็นการลดความกดดันลงบ้าง งานอดิเรกจึงจำเป็นและสำคัญสำหรับมนุษยชาติ กีฬาแบดมินตันจึงเป็นกีฬาที่ใช้เป็นงานอดิเรกได้ดียิ่ง มีทั้งความตื่นเต้น สนุกสนานในชีวิตประจำวัน และแม้ว่าจะอายุถึง 6070 ปี ก็ยังสามารถเล่นได้อยู่
3. เป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง สมบูรณ์ของร่างกาย โดยการเล่นเป็นประจำ
4.เป็นกีฬาประเภทบุคคล จึงไม่จำเป็นต้องใช้หรือรอคอยส่วนประกอบอื่น ๆ มากนักและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากด้วย
Cr.https://sites.google.com/site/wwwbaetmintancom/prawatibaetmintan/ktikakhxngbaedmintan/maryathkarlenbaedmintan/xupkrn/prayochnkarlenbaedmintan
รับเสิร์ฟง่ายๆ แต่ได้เปรียบสุดๆ #Coachmeifyoucan #สอนแบดมินตัน #แบดมินตัน
ในกีฬาแบดมินตัน การเปิดเกมมีความสำคัญมากๆ บางครั้งเป็นตัวตัดสินผลแพ้ชนะได้เลย มาเรียนรู้การเปิดเกมด้วยลูกเสิร์ฟที่ง่ายแต่ได้เปรียบมากๆกันดีกว่าคร้าบบบบ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่INVESTMENT
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: INVESTMENT
