You are viewing this post: กล้ามเนื้อคอ ชั้นลึก deep mucle cervical spine anatomy part III | กล้ามเนื้อคอ
Table of Contents
กล้ามเนื้อคอ ชั้นลึก deep mucle cervical spine anatomy part III
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
กล้ามเนื้อคอ ชั้นลึก deep mucle cervical spine anatomy part IIIโดย อ.ประสิทธิ์ คงทรัพย์ โรงเรียนสิริภัจจ์ การแพทย์แผนไทย [email protected]/ http://www.siripatthaimedonlineschool… / โทร.0871639644 line:id:prasitkongsup
สอนนวดแก้อาการปวดด้านหน้าลำคอ ปวดต้นคอร้าวขึ้นศรีษะ | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.51
สอนนวดแก้อาการปวดด้านหน้าลำคอ ปวดร้าวขึ้นศรีษะ | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.51
สอนนวดแก้อาการปวดที่บริเวณด้านหน้าและลำคอปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ มาดูวิธีนวดคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดกันครับ
บัณฑิตคลินิก
ตอบคำถามกับบัณฑิต
ปวดคอบ่า
โทร.0853699977
??⚕️??⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก ?จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก ?โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด???
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
??⚕️??⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
? สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
?สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.00น.17.00น.
กล้ามเนื้อคอ ชั้นลึก กลาง ตื้น ของ cervical spine anatomy part v
กล้ามเนื้อคอ ชั้นลึก กลาง ตื้น ของ cervical spine anatomy part v โดย อ.ประสิทธิ์ คงทรัพย์ โรงเรียนสิริภัจจ์ การแพทย์แผนไทย [email protected]/ http://www.siripatthaimedonlineschool…… / โทร.0871639644 line:id:prasitkongsup
3 ท่าโยคะง่ายๆ คลายสะโพกตึง
หนึ่งในกล้ามเนื้อที่หลายๆคนชอบละเลย กล้ามเนื้อสะโพกนี่แหละค่ะ! นั่งนานก็ตึง เดินนานก็ตึง ตึงก็ไม่เป็นไรก็ขยันยืดเป็นระยะๆ เพื่อคงระยะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและข้อต่อให้อยู่ในระดับปกติ (normal range of motion) จะทำให้การเดินของเรามีความคล่องตัว ไม่ติดขัด นั่ง เดิน นอนก็สบาย ด้วย 3 ท่าโยคะง่ายๆคลายสะโพกตึง สบายที่สุดเมื่อทำบนเตียง ลองฝึกกันดูค่ะ :))
00:00 อธิบาย
00:35 เริ่มยืด
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
? สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
ยืดบริหารคอบ่าไหล่ใน 6 นาที
ทำทุกท่าโดยยืดหลังตรงไว้นะคะ!
กล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่เป็นส่วนที่ตึงง่ายสำหรับหลายๆคน วันนี้มาลองฝึกท่าบริหารง่ายๆพร้อมเสียงเพลง ที่จะช่วยยืดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่บริเวณนั้น พอเลือดลมไหลเวียนดี ของเสียที่คั่งค้างก็จะถูกระบายออกไป ทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นคลายตัวลง
ข้อดีมากๆของซีรีส์นี้นอกจากความยืดหยุ่นแล้ว ก็คือสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ด้วย ใครฝึกบ่อยๆก็บอกลาอาการปวดตึงได้เลยค่ะ ลองทำกันดูนะคะ 🙂
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
? สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
