You are viewing this post: นอนอย่างไรชะลอวัยไกลโรค โดย หมอแอมป์ ตอนที่ 1 (Sub Thai, English) | ประโยชน์ของการนอน
Table of Contents
นอนอย่างไรชะลอวัยไกลโรค โดย หมอแอมป์ ตอนที่ 1 (Sub Thai, English)
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
นอนอย่างไรไม่ให้แก่และสดชื่น โดย หมอแอมป์
ละ 8 ชั่วโมงแต่ทำไมตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง?
มาฟังเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณนอนอย่างเต็มอิ่มแล้วตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในเช้าวันใหม่ ในรายการ สุขใจใกล้หมอ
EP58 ช่วง\”ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์ \”โดย นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เพราะมีประโยชน์หลายประการ เช่นช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ช่วยให้ความจำดีขึ้น พร้อมกับทำให้รูปร่างดูดีขึ้นได้เพราะการนอนจะช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราจะทำอย่างไรให้การนอนหลับลึกขึ้นและมีคุณภาพมากที่สุด เรามาคำแนะนำจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ
ออกอากาศทางช่อง PPTV HD เมื่อ สิงหาคม พศ.2558.
http://www.barso.or.th
(สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษโรคอ้วน กรุงเทพ)
www.dramp.com
drampCopyright 2015
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
Rama Focus | โทษของการนอนน้อย | 28ต.ค.58
Rama Focus 28ต.ค.58 โทษของการนอนน้อย
จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy Ep.68
ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างเพียงพอ – ไช มากู(เสียงอังกฤษ ซับอังกฤษ+ซับไทย)
The benefits of a good night s sleep Shai Marcu
ไช มากู : ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างเพียงพอ ไช มากู (Shai Marcu)
http://www.ted.com/talks/lang/en/shai_marcu_the_benefits_of_a_good_night_s_sleep.html
ประโยชน์ของการนอนกลางวัน
สนใจสมัคร Subscription วิดีโอ Food for Thought
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://goo.gl/H74QBL
สอบถามได้ที่ Line: @SkillLane
โทร: 0819967150 (จันทร์ ศุกร์ 9.00 17.00 น.)
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
