You are viewing this post: อปป้าพาฟิน l บุกร้านเจ๊ต๊อกแต๊ก!! ตำทะเลถาดยักษ์ สาดพริก 100 เม็ดเผ็ดที่สุดในชีวิต!!! | EP.56 | อาหาร กลางคืน
Table of Contents
อปป้าพาฟิน l บุกร้านเจ๊ต๊อกแต๊ก!! ตำทะเลถาดยักษ์ สาดพริก 100 เม็ดเผ็ดที่สุดในชีวิต!!! | EP.56
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
แซ่บติดใจจนต้องมาซ้ำอีก!! กับร้านนี้ \”เจ๊ต๊อกแต๊ก ตำแรดแซ่บนัว\” ส้มตำระดับประเทศ ที่เด็ด แซ่บที่สุดในขณะนี้ มากับอปบอกเลยว่ามาครั้งนี้ไม่ธรรมดาแน่นอนเพราะเจ๊ต๊อกแต๊กเค้าจัดพริกแบบยกสวนให้อปเต็มที่แบบสาด 100 เม็ด!!! แถมด้วยปูมาสดๆ หอยแครง แซลม่อนเต็มๆ แบบถาดใหญ่ยักษ์ ใครอยากแซ่บฟินแล้ว? ไปฟินเฟ่อร์กับอปกันเลย ลุยยย!!
ติดตาม อปป้า ผู้สรรหา อาหารเด็ด มาจุดประกายความหิวยามค่ำคืนได้ที่
อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งให้ผมด้วยนะครับ
ติดตามช่องทางอื่นๆ
Instagram : https://www.instagram.com/mawin_twp/?hl=en
Facebook : https://www.facebook.com/Mawinfinferrr458176411360661/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNs489h7BKZIgrbDm7geQ
เจ๊ต๊อกแต๊กตำแรดแซ่บนัวอปป้าพาฟินส้มตำระดับชาติมาวินฟินเฟ่อร์เจ๊ต๊อกแต๊ก
อดข้าว10ชั่วโมง | นั่งดูคนอื่นกินอาหารตอนกลางคืน ทรมานมว๊ากกกกกกก !! |
ถ้าชอบก็ฝากกดไลค์ กดซับ กดกระดิ่งให้ด้วยเด้อ กดที่ลิ้งข้างล่างได้เบย
👉🏻 http://bit.ly/2NLjgOY 🤟🏻
❌ ลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์
สามารถติดตามผมได้ที่ ❣️
👉🏻 FB : https://www.facebook.com/an4ns
👉🏻 IG : anan.ped
🙏🏻 สำหรับติดต่องาน 🙏🏻
👉🏻 Email [email protected]
5 เหตุผลที่คุณไม่ควรกินอาหารในเวลากลางคืน สาเหตุหลายโรค ที่รู้แล้วจะไม่อยากกินตอนดึกอีกเลย
การกินมื้อดึกถือเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากมาย บางคนอาจยังไม่ทราบถึงโรคและภัยเงียบที่จะตามมา จึงทำให้ยังคงกินมื้อดึกตามปกติต่อไป ซึ่งเมื่อทำเช่นนี้ติดต่อกันไปนานวันเข้า จะทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้
1.โรคอ้วน
การกินอาหารช่วงดึกมีส่วนช่วยให้ร่างกายกระตุ้นการเผาผลาญน้อยลง ยิ่งเป็นอาหารประเภทให้พลังงานสูง คุณค่าทางโภชนาการต่ำ ยิ่งทำให้รูปร่างเปลี่ยนและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้ง่ายขึ้น เนื่องจากกินแล้วนอนเลย ไม่มีการขยับร่างกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน จึงเกิดสะสมของไขมันส่วนเกิน ซึ่งเมื่ออ้วนแล้วโรคภัยต่างๆที่แฝงอยู่ก็จะตามมาเร็วขึ้นอีกด้วย
2.ระบบย่อยพัง กรดไหลย้อนถามหา
ระบบย่อยอาหารของเราสอดคล้องกับการทำงานของดวงอาทิตย์ เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นระบบย่อยอาหารจะเริ่มทำงาน และเมื่อพระอาทิตย์ตก ระบบย่อยอาหารจะทำงานช้าลง การกินมื้อดึกจะเป็นการฝืนการทำงานของกระเพาะและระบบทางเดินอาหารให้ทำงานผิดเวลา ซึ่งหากกินเต็มที่แล้วล้มตัวลงนอนเลย จะทำให้กรดน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารหรืออาจสูงกว่านั้น เป็นสาเหตุให้เกิดอาการแสบร้อน จุกเสียด แน่นท้อง และเป็นโรคกรดไหลย้อนในที่สุด
3.ฮอร์โมนปรับเปลี่ยน
โกรทฮอร์โมนและสารเมลาโทนิน ฮอร์โมนผู้ช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกันสุขภาพและการหลับนอน หากเรานอนเกินเวลาที่ร่างกายควรได้รับการพักผ่อน อาจส่งผลกระทบถึงฮอร์โมนและสารเหล่านี้ ซึ่งผลกระทบที่อาจได้รับคือ ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระได้ไม่ดีเท่าที่ควร เป็นสาเหตุหลักของความแก่ สลายไขมันได้ยาก ทำให้เกิดการสะสมของคอเลสเตอรอล สุขภาพทรุดโทรม ภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง
4.โรคแทรกซ้อน
ลำพังโรคอ้วนก็สามารถพ่วงโรคอื่นให้ตามมาอยู่ด้วยได้อย่างง่ายดายมากพอแล้ว เช่น ไขมันสูง ไขมันอุดตัน ความดันสูง กรดไหลย้อน ยังจะมีโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดจากโรคเหล่านี้เมื่อกินมื้อดึกได้อีกด้วย เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เพราะเมื่อร่างกายได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็นในช่วงกลางคืน มีผลทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน ต้องปรับตัวกับการทำงานที่หนักมากขึ้น ส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย
5.นอนไม่หลับ
สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ คือการกินมื้อดึกในเวลากลางคืน เนื่องจากกระเพาะอาหารทำหน้าที่ย่อยหลังจากกินเสร็จ พอเราเข้านอนกระเพาะอาหารยังทำงานต่อเนื่อง อยู่ในกระบวนนี้ต่อไปอีก23 ชั่วโมง กระเพาะจะบีบรัดตัวเพื่อจัดการเคลียร์อาหารเหล่านั้น จึงทำให้เรารู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว แน่นท้อง และนอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับนั่นเอง
5 เหตุผลที่ยกตัวอย่างมาทั้งหมดนี้ ส่งผลกระทบกับคุณภาพชีวิตและปัญหาสุขภาพของเราต่อการกินมื้อดึกอย่างแน่นอน เมื่อกินมื้อดึก เราก็มักจะอดอาหารเช้า และไปอัดการกินอีกทีก็ช่วงดึก หากทำแบบนี้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ร่างกายจะเสียสมดุล ระบบภายในปั่นป่วน ส่งผลให้ป่วยในที่สุด วิธีแก้ไม่ยากค่ะ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและวินัยการกินเสียใหม่ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้นาฬิกาชีวิตไม่แปรปรวน แถมยังไม่ต้องเสี่ยงกับโรคภัยอันน่ากลัวอีกด้วยค่ะ
ตะลุยกิน 15 ร้านเด็ด.. ซูชิเบิร์นไฟ 10 บาท 🔥🍣 @ตลาดพัทยา
มาถึงพัทยา ต้องจัดตะลุยกินให้หายอยาก
กับงบ 1,000 บาทตะลุยกินตลาด The market
จัดไปแน่นๆ 15 ร้านเด็ด ทะลวงความหิว !!
ตะลุยกิน ตลาดthemarket พัทยา
ติดตามอัพเดท MOJIKO ในช่องทางอื่น :
Facebook : https://www.facebook.com/mojiko.official
IG : @mojiko__
Contact for work :
[email protected]
ดึกแล้วกินได้
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
