You are viewing this post: ทอดมันเจ เต้าหู้ทำแบบนี้เนื้อจะเหนียวนุ่มไม่เละเจมังสวิรัติTofu with Red Curry Paste|คุณนาย เข้าครัว | ผักที่ไม่เจ
Table of Contents
ทอดมันเจ เต้าหู้ทำแบบนี้เนื้อจะเหนียวนุ่มไม่เละเจมังสวิรัติTofu with Red Curry Paste|คุณนาย เข้าครัว
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ทอดมันเจ เมนูเต้าหู้ อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ Tofu
ทอดมันเจเนื้อเหนียวนุ่ม อร่อยไม่แพ้ทอดมันจริง ได้โปรตีนจากพืชดีที่ต่อการย่อย
10 อันดับ ผักที่ใช้ทำอาหารเจ ไม่รู้ไม่ได้แล้ว/ Top 10 Vegetable for Vegetarian food.
Instagram : https://bit.ly/2PgO7Wo
Facebook : https://bit.ly/2DpKE5r
??ใกล้ถึงเทศกาลทาน หรือทานผัก กันแล้วนะคะ มาดู 10อันดับ
ผักที่ใช้ทำอาหารเจ กันได้เลยค่าาาา
1. กะหล่ำปลี
2. ผักกวางตุ้ง
3. ผักกาดขาว
4. ผักคะน้า
5. ถั่วงอก
6. ผักบุ้ง
7. เห็ดหอม
8. ฟักเขียว
9. มะระ
10. แครอท
ขอให้มีความสุข สนุก ผ่อนคลายกับวิดีโอที่นำเสนอนะคะ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Thai Herb At Home Thaiherb อาหารเจ เมนูเจ เทศกาลกินผัก ทานผัก
ขอให้มีความสุข ผ่อนคลายกับการชมวิดีโอนะคะ
????สนใจติดต่องานที่
Line ID : Grandkaew
Email: [email protected]
3 อันดับผักบำรุงสมอง ความจำ ผักพื้นบ้าน
3 อันดับผักบำรุงสมอง ความจำ
ผักพื้นบ้านช่วยพัฒนาเรื่องความจำ
====================
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
MungKueFarmRak มังคือฟาร์มรัก บำรุงสมอง
============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่ facebook ตาม Link ด้านล่าง
https://goo.gl/e85LJd
==========
ผักบำรุงสมอง อาหารหนึ่งในปัจจัย 4 ของคนโดยเฉพาะคนในวัยทำงานต้องทำงานกันอย่างเร่งรีบจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพทำให้ร่างกายต้องใช้งานหนักถึงหนักมาก เมื่อสมองต้องทำงานหนักอาจเกิดภาวะเครียด นานวันหากเราไม่ดูแลรักษาร่างกายรวมถึงสมองอาจทำให้การทำงานของสมองเสื่อมลงทำให้เกิดภาวะเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อมดังนั้นเราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในส่วนของผักเราจะเลือกกินผักอะไรได้บ้างที่ช่วยฟื้นฟูแก้ความจำเสื่อม, บำรุงสมอง
วันนี้มีผักอาหารสำหรับโรคความจำเสื่อมและบำรุงสมองมาให้คุณได้เลือ
กรับประทานถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรลดเนื้อสัตว์ให้น้อยลงหรือทำเป็นเมนูมังสวิรัติจะช่วยลดไขมันต่างๆ และลดคลอเรสเตอรอล ได้ดีอีกด้วย
อันดับที่ 1 บร็อคโคลี่ ผักที่เปี่ยมไปด้วยวิตามินหลายชนิด
ให้แคเลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง มี Phytochemicals หรือ สารพฤษเคมีเป็นสารเคมีที่พบได้เองในพืช ช่วยบำรุงสมองและป้องกันได้อีกหลายโรค เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน,ความดันโลหิตสูง, กระดูกพรุน,
โรคปอดไปจนถึงโรคมะเร็งและต่อต้านอนุมูลอิสระ นักวิจัยยังพบว่า
vitamin E, C, K และแร่ธาตุในบร็อคโคลี่ อย่างธาตุเหล็ก, zinc และ
selenium ยังช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยและบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
อันดับที่ 2 ผักคะน้า ผักที่หาได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป
อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดและมี ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)
หรือสารที่มีคุณสมบัติปกป้องสมองและสายตา ต่อต้านอนุมูลอิสระ
เพิ่มเอนไซม์ล้างพิษในตับลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งและช่วยบำรุงหัวใจ
สารซัลโฟราเฟนในคะน้ายังช่วยรักษาอาการอักเสบในหลอดเลือดและห
ลอดเลือดแข็งตัวได้อีกด้วยอีกทั้งยังมีการสกัดสารตัวนี้ออกมาเพื่อใช้เป็นยาทาทางผิวหนังป้องกัน UV
อันดับที่ 3 ผักโขม
ผักที่คุณหนูๆหรือเราคุ้นเคยจากการ์ตูนเรื่องป๊อบอายเป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารสำคัญต่อสมองสูงนักวิจัยพบว่าการกินผักโขมเพียงวันละหนึ่งมื้อต่อวันจะช่วยทำให้อายุสมองอ่อนเยาว์ลงถึง 10 ปีสมองทำงานดีกว่าคนที่ไม่กินผักใบเขียว ผักโขมมี vitamin C สูงและมีสารคลอโรฟิลด์ (Chlorophyll) ช่วยบำรุงเลือด
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
=================
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MunKueFarmRak
MungKueFarmRak มังคือฟาร์มรัก บำรุงสมอง
===================
อ้างอิงเนื้อหา,อ่านเพิ่มเติม
https://blog.paleohacks.com/3topveggiesforbrainhealth/
http://th.gmpfactory.com/info/whatissulforaphane19445619.html
http://www.greenclinic.in.th/phytochemicals.html
ไม่ง้อเนื้อสัตว์!! ผัก 6 ชนิด เต็มไปด้วยโปรตีน คนชอบกินมังฯ กินเจ ควรเลือกเพิ่มในเมนู ทดแทนสาร…
ไม่ง้อเนื้อสัตว์!! ผัก 6 ชนิด เต็มไปด้วยโปรตีน คนชอบกินมังฯ กินเจ ควรเลือกเพิ่มในเมนู ทดแทนสารอาหารที่ขาดหาย!
วิธีล้างท้อง เตรียมตัวก่อนกินเจ เพื่อความบริสุทธิ์ผุดผ่องอย่างแท้จริง
วิธีการล้างท้องก่อนกินเจ เป็นการกินเจก่อนล่วงหน้า 1วันก่อนถึงวันกินเจจริง ซึ่งรวมแล้วเท่ากับกินเจทั้งหมด 10 วันนั่นเอง ปกติจะกินเจ 9 วัน การล้างท้องก่อนกินเจเพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวนั่นเอง หากลดเนื้อไม่ได้ในทันทีก็ให้ลดการกินเนื้อแดงก่อนให้ลดลงมากินเนื้อผักแทนและเพิ่มปริมาณผักในมื้ออาหารเพิ่มขึ้น เพื่อปรับสภาพร่างกายให้พร้อมกินเจนั่นเองค่ะ
ขอขอบคุณ Kapook.comนะคะ
กินเจ2563 กินเจ วิธีล้างท้องก่อนกินเจ กินเจอย่างไรให้ได้บุญสูงสุด
?ถ้าชอบคลิปนี้ ฝากกดติดตาม✅ ? Happy Time by แหม่ม ด้วยนะคะ ?เป็นกำลังใจให้แม่แหม่มด้วยการกดไลด์? กดแชร์↗️ด้วยนะคะ และอย่าลืม ‼️ กดกระดิ่ง?แจ้งเตือนเพื่อรับชมคลิปใหม่ของแม่แหม่มด้วยนะคะ ขอบคูณเพื่อนๆทุกคนที่รับชมคลิป ทุกๆคอมเม้น และทุกการติดตาม ขอบคุณมากๆค่ะ?❤️❤️
??❤️❤️ขอให้ทุกท่านมีความสุขในทุกๆวัน สมหวังในสิ่งที่หวัง สุขภาพแข็งแรงทุกๆท่านเลยนะคะ ??
ติดตามเราได้ที่ลิงค์ข้างล่างนี้ได้เลยนะคะ
lnstagram:http://www.instagram.com/Jammykanya/
Facebook:http://www.facebook.com/Jammykanya/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
