You are viewing this post: นอนไม่หลับ ทำอย่างไรใน 7 นาที l 10นาทีกับหมอต่อ | หลับ ยาก ทํา ไง ดี
Table of Contents
นอนไม่หลับ ทำอย่างไรใน 7 นาที l 10นาทีกับหมอต่อ | หลับ ยาก ทํา ไง ดี.
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา นอนไม่หลับ ทำอย่างไรใน 7 นาที l 10นาทีกับหมอต่อ.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูที่นี่
ที่เกี่ยวข้องกับบทความ หลับ ยาก ทํา ไง ดี
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ หลับ ยาก ทํา ไง ดี.
ปรึกษาปัญหาความงาม ผิวพรรณ และสุขภาพ โดย แฟนเพจ ดร.วชิรวิชญ์ กิตติรัตน์พัฒน ถาม-ตอบ ทาง Youtube ….
>>https://castu.org เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
หลับ ยาก ทํา ไง ดี – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#นอนไมหลบ #ทำอยางไรใน #นาท #10นาทกบหมอตอ.
[vid_tags]นอนไม่หลับ ทำอย่างไรใน 7 นาที l 10นาทีกับหมอต่อ
หลับ ยาก ทํา ไง ดี.
หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ หลับ ยาก ทํา ไง ดี นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
ขอบคุณค่ะคุณหมอต่อ
แนะนำอีกวิธีคือการเจริญอานาปานสติ ไม่ต้องพึ่งยาแน่นอนค่ะ
แล้วถ้านอนหลับแต่ตื่นเองไม่เกิน4ชั่วโมงอ่ะคับ อายุ33 รบกวนตอบที อยากหลับให้นานกว่านี้ นี่นอน5ทุ่ม แต่ตื่นตี2ตี3ตลอด แล้วไม่หลับต่อ
"กราบขอบพระคุณมากนะคะคุณหมอ!"
ขอบคุณค่ะ
😵😕🙁☹😟🥺😭ทำไงดีอาาา
ขอบคุณครับได้จริง👍👍👍😭😭🙂
ทำไมเพิ่งมาเห็นคลิปพี่หมอ;—;
ใช้นอนมาหลายปีแล้วค่ะตั้งแต่ปี58เป็นหลายโรคท่าไม่กินก็นอนไม่หลับ..พอจะหลับก็ได้เวลาตื่นค่ะ
หมอครับ คนที่กินยานอนหลับ มาเป็นเวลานาน ประมาณ 10ปี+ ต้องทำยังไงครับ ถึงจะหยุดได้? 😄😘🥳😁🍉🍉
ผมเป็นคนคิดมากครับหมอ เหมือนไอเดียต่างๆมันมาคิดออกตอนจะนอนอะ จนนอนไม่หลับ พยายามจะไม่คิดมากแล้วนะ
ตอนเรานอนกับสามีมาหลายปี เราไม่เคยนอนพอ ข่มตานอนหลายชั่วโมงก็ไม่หลับ
เวลาหลับไปก็ตื่นง่าย หลับยาก ลุกฉี่บ่อย
ที่สำคัญคือสามีกรนดังน่ารำคาญมากค่ะ
แต่พอเราย้ายมานอนที่ห้องทำงานส่วนตัว เรากลับหลับได้เต็มอิ่ม รู้สึกสบายใจ ชอบการนอนคนเดียวมากกว่าค่ะ
อยู่ด้วยกัน นอนกับสามีทุกคืนมา 9 ปี
แต่ปีที่ 10 นี้ เริ่มนอนแยกห้องแล้วค่ะ
มันรู้สึกดีจริงๆ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ แต่จะลองทำดู
ภาพที่โชว์มามันยาอีน่ะหมอไม่ใช่ยานอนหลับ
หมอต่อเคยได้ยิน AYOMA ไหมครับ
นั่งสมาธิก่อนนอนค่ะ ช่วยได้ดีระดับหนึ่ง
ขอคุณค่ะ
คุณหมอครับถ้านอนในห้องมืดผมกลัวผีครับ🙋🇺🇸❤️🙄👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐⭐ผมให้คุณหมอห้าดาวนะครับ
💛
เครียดค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตรงใจเลยค่ะ
ขอบคุนคะ.คุณหมอ.ได้ประโยชน์ มาก
คุณหมออธิบายได้เข้าใจมากๆเลยค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะคูณหมอ
ขอบคุณคลิปดีๆและมีประโยชน์คะ
กดไลน์ กดแชร์ กดติดตามให้แล้วนะคะ
คลิปวีดีโอเพิ่งเด้งขึ้นมาค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
นิโอนุช
พรเเสง พจณิชา
เมื่อก่อนแค่พลิกตัวในเวลากลางคืนก็รู้สึกตัวแล้ว คิดเองว่าเป็นวัยทองหรือเปล่า เพิ่งซื้อหมอนยางพารามาได้สองสามเดือน ปรากฏว่าหลับไม่รู้เรื่องเลย ทุกคืนจะลุกมาเข้าห้องน้ำตอนเช้ามืด ตั้งแต่ได้หมอนไม่เคยตื่นอีกเลย ไม่น่าเชื่อ
เราเป็น
ขอบคุณค่ะ
มันไม่ง่วงเลย
เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไรคะ