You are viewing this post: ลดความอ้วนง่ายๆ!! ไม่อดอาหาร ‘เอวลด 5 นิ้ว’ ภายใน 2 เดือน!! + พร้อมตารางกิน !!🙅🏻♀️🐷 | NOBLUK | ลด ความ อ้วน แบบ ธรรมชาติ
Table of Contents
ลดความอ้วนง่ายๆ!! ไม่อดอาหาร ‘เอวลด 5 นิ้ว’ ภายใน 2 เดือน!! + พร้อมตารางกิน !!🙅🏻♀️🐷 | NOBLUK
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนง่ายๆ ลดความอ้วนง่ายๆแบบไม่ใช้ยา
\r
\r
ติดตามนุ่นในช่องทางอื่นๆได้ที่\r
\r
Facebook : https://www.facebook.com/nobluk\r
Instagram : http://instagram.com/nobluk\r
Blog : http://nobluk.blogspot.com\r
Snapchat : nobluk
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact
ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
5 ข้อต้องรู้ ก่อนลดน้ำหนัก ลดความอ้วน | หมอหมีมีคำตอบ
5 ข้อต้องรู้ ก่อนลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ภาวะอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบน เพราะว่าในปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งรีบ ไม่ค่อยมีเวลาเลือกอาหารที่จะรับประทานร่วมกับออกกำลังกายลดลง ส่งผลทำให้น้ำหนักร่างกายเพิ่มขึ้นจนอ้วนในที่สุด เชื่อว่าหลายคนต้องการจะลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี และตนเองนั้นอ้วนแล้วหรือยัง
วันนี้หมอหมีจะมาอธิบายให้ฟังครับ ว่าเมื่อไหร่ที่เรียกว่าอ้วน และจะบอกเทคนิค 5 ข้อที่ทุกคนต้องรู้ก่อนที่จะลดน้ำหนัก เพราะการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี หรือลดความอ้วนที่ผิดวิธีจะส่งผลทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ประสิทธิภาพและส่งผลเสียต่อร่างกาย
5 ข้อที่ต้องรู้มีดังนี้
1. ตั้งเป้าหมายและจุดประสงค์ที่จะลดน้ำหนัก
2. ตั้งเป้าหมายน้ำหนักที่จะลด
3. เลือกวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตนเอง
4. เลือกอาหารให้ถูกวิธี
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน @หมอหมี เม้าท์มอย
คนเคยอ้วน I น้ำหนักเยอะจนเกือบตาย !! ลองกินแบบ IF ลดไป 50 กิโล
เราจะตายก่อนแม่ไม่ได้ !!
คุณกรคนเคยอ้วน เลยหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง !!
หนักสุด 120 กิโล ลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบฮาร์ดคอแต่ถูกวิธี เปลี่ยนอาหาร กินแบบIF ออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์ ใช้เวลาภายใน5 เดือน ลดไปทั้งหมด 50 กิโล
คนเคยอ้วน
.
ช่องทางการติดต่อ โฆษณา
022153701, คุณอุ๋มอิ๋ม 0822853784,คุณแพรว 0850483978
Email : [email protected]
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ป้องกันเบาหวาน ไม่ใช้ยา I หมอหนึ่ง Healthy hero
คลิปนี้จะอธิบายวิธีการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน โดยที่คุณยังสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานได้อีกด้วย นักเรียนในกลุ่มหลายคนของหมอหนึ่ง หลังจากทำตามที่หมอหนึ่งแนะนำ บางท่านที่เป็นเบาหวานสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 30 กิโลกรัม แถมปัจจุบันยังกลับมาเกือบปกติจนแทบไม่ต้องใช้ยาเบาหวานแล้ว และบางท่านหายจากเบาหวานแล้ว ดังนั้นตั้งใจฟังให้จบนะครับ
แต่หากคุณไม่ได้เป็นเบาหวาน คุณก็จะได้ทราบวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ว่าทำอย่างไร สุขภาพของคุณถึงจะดีขึ้นด้วย ไม่ใช่ว่า วิธีลดน้ำหนักทุกวิธีจะทำให้คุณสุขภาพดีเสมอไปนะครับ ดังนั้นวิธีลดความอ้วนที่เหมาะสมจึงสำคัญมาก ๆ ครับ
⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความเสี่ยงเบาหวาน โดยไม่ต้องใช้ยา ( intro )
1:15 ความอ้วน กับ เบาหวาน เกี่ยวอะไรกัน
1:50 ความเชื่อผิด ๆ ในการลดน้ำหนัก
2:20 สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณทานน้ำตาลและแป้งมากเกินไป
3:00 วิธีป้องกันการเป็นเบาหวานของร่างกายของคุณ
3:56 การสะสมไขมันของร่างกายเกิดจากอะไร
4:36 กลไกการเริ่มต้นเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่คุณไม่เคยรู้
6:20 ยังไม่เป็นเบาหวาน แต่ต้องระวังโรคหลอดเลือด
7:50 จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวานหรือยัง
8:36 5 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความเสี่ยงเบาหวาน โดยไม่ต้องใช้ยา
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของหมอหนึ่ง ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherothailand
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj3UT3Cc8kFd10kLrL5EQ
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MMO
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: MMO
