You are viewing this post: สวยไม่แคร์วัย 40+ ! 5 อาหารทานแล้วผิวสวย ออร่ากระจาย | puifortyup | กิน ผัก อะไร ผิว สวย
Table of Contents
สวยไม่แคร์วัย 40+ ! 5 อาหารทานแล้วผิวสวย ออร่ากระจาย | puifortyup
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
5 อาหารทานแล้วผิวสวยออร่ากระจาย ที่วัย 40+ ต้องทาน ใครที่เน้นงานผิว อยากมีผิวสวย ทานอร่อย ต้องฟังคลิปนี้เลยคะ
1.ปลาแซลมอน
ในปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยปกป้องผิวพรรณ ลดการอักเสบของผิวหนังที่ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินเสียหายหรือเสื่อมสภาพ และในกรดโอเมกา 3 ยังพบกรด EPA (Eicosapentaenoic Acid) ช่วยต่อต้านริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ชะลออายุของผิว ต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นตัวส่งสารอาหารให้ผิวได้ดีขึ้น บำรุงผิวได้ล้ำลึก และยังสร้างชั้นเคลือบผิวป้องกันแสงยูวีที่ทำร้ายเซลล์ผิว
2. โยเกิร์ต
ในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโพรไบโอติกที่มีชีวิตนับล้าน ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ทำให้สิวยุบไวขึ้น ลดผิวระคายเคืองและช่วยในการขับถ่ายทำให้ผิวสดใสจากภายในสู่ภายนอกทีเดียวค่ะ
3. น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งขาวนวลจากภายใน กระชับยืดหยุ่น ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายคล้ายๆกับการดีท็อกซ์ ทำให้ผิวดูผ่องใสขึ้น กำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก กระตุ้นการเกิดเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดฝ้ากระ จุดด่างดำได้อย่างดีค่ะ
4. ทับทิม
ประโยชน์ของทับทิมที่มีต่อผิวเยอะมากเลยค่ะ เพราะเป็นแหล่งของวิตามิน A C D และ D ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้ากระจางลง ปกป้องผิวจากรังสียูวี ยับยั้งการเจริญเติบโตของเมลานินใต้ผิวหนัง ผิวกระจ่างใสออร่า บรรเทาผิวที่ไหม้แสบแดงให้ดีขึ้น ป้องกันสิวเกิดใหม่ ฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรงขึ้น
5. ธัญพืช
ขึ้นชื่อว่าเป็นธัญพืชล้วนเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณทั้งนั้นเลยค่ะ เช่นลูกเดือย ข้าวหอมนิล ข้าวซ้อมมือ ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเหลือง ทั้งช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น มีวิตามินสูง มีกากใยทำให้ขับถ่ายสะดวก ไม่ก่อให้เกิดสิว ทำให้อิ่มท้องเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น มีน้ำมีนวล ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลได้อีกด้วยนะคะ
อย่าลืมกดติดตามปุ้ยนะคะ
Pui Forty Up
5 อาหารทานแล้วผิวสวยออร่ากระจาย สวยไม่แคร์วัย40+ อาหารทานแล้วผิวสวย puifortyup เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับความงาม อาหารทานแล้วไม่แก่
สุดทึ่ง!! \”10 อาหาร\” กินแล้วหน้าเด็กลง อย่างไม่น่าเชื่อ! ยิ่งกิน ยิ่งโกงอายุ ใครหน้าแก่ รีบหามากิน
สุดทึ่ง \”10 อาหาร\” กินแล้วหน้าเด็กลง อย่างไม่น่าเชื่อ! ยิ่งกิน ยิ่งโกงอายุ ใครหน้าแก่ รีบหามากินด่วน!!
5 ผักยอดฮิตช่วงกินเจ กินแล้วผิวสวย!
5 ผักยอดฮิตช่วงกินเจ กินแล้วผิวสวย!
Line id: pockate
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
.
🏆 ที่สุดของเซรั่มฝ้า หน้ากระชับ ระดับยีน 🏆
.
KETHY PERFECT ANTIMELASMA SERUM
เซรั่มลดฝ้า หน้ากระชับ ระดับยีน KETHY
.
สูตรเฉพาะKETHYเท่านั้น
.
👑 ด้วย 10 ส่วนผสมคุณภาพ
ระดับพรีเมี่ยมที่สุดแห่งยุค 👑
.
☑️ตอบโจทย์ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย หมองคล้ำ
☑️ลดการสร้างเม็ดสีเมลานินได้ถึงระดับยีน
☑️เป็นกุญแจล็อคน้ำให้ผิว ชุ่มชื่นนาน 72 ชั่วโมง
☑️ช่วยกระชับ ลดริ้วรอย เติมน้ำให้ผิวนุ่มเนียน
.
KETHY MELASMA SERUM
WRINKLE LIFTING
ฝ้า กระ จุดด่างดำ หมองคล้ำ ริ้วรอย
ลดฝ้า หน้ากระชับ ระดับยีน
.
▶️ เพื่อผลลัพธ์ที่ดี แนะนำใช้ร่วมกับ
สบู่สมุนไพรKETHY และ บีบีกันแดดKETHY SPF50
.
ตอบโจทย์
ฝ้าแดด ฝ้าฮอร์โมน ฝ้าเลือด ฝ้าเข้ม
แพ้ครีม แพ้สาร แสบหน้า
เป็นอมตะ!! 5 อาหารชะลอความแก่ ยิ่งกิน..ยิ่งดูเด็กกว่าวัย! ใครไม่อยากแก่ต้องดู!
เป็นอมตะ!! 5 อาหารชะลอความแก่ ยิ่งกิน..ยิ่งดูเด็กกว่าวัย! ใครไม่อยากแก่ต้องฟัง!
ที่มาจาก….healthandcuisine.com
กินแล้วหน้าใส กินแล้วผิวขาว เห็นผลไว หน้าเด็ก ลดอายุผิว ชะลอวัย ลดริ้วรอย ลดสิว ฝ้า | แนน Sister Nan
\”รับชมคลิปใหม่\” กดตรงนี้นะคะ http://bit.ly/subscribetoSisterNan
ในคลิปนี้ แนนจะพาทุกคนไปรู้จักกับ สุดยอดอาหารที่กินแล้วทำให้ผิวขาว หน้าใส หน้าอ่อนกว่าวัย สิวหาย ฝ้าจางลง กินทุกวัน ผิวดีทุกวัน เพราะสิ่งเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อผิวค่ะ
3 กลุ่มอาหาร ที่แนนอยากแนะนำให้ทุกคน นำไปปรับเข้ากับมื้ออาหารในแต่ละวัน และหาซื้อ เลือกกินได้ทั่วไปราคาไม่แพง แต่ให้ผลลัพธ์แพงมากค่ะ
นอกจากนี้ ใครที่มีปัญหาผิว อาการผิวแพ้ง่าย สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว เป็นสิวเรื้อรัง หรือ ผิวดำง่าย หน้าหมองคล้ำ ผิวโทรม สิ่งเหล่านี้จะหายไว และดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วค่ะ
สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
➥https://www.Melanixskin.com
❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : https://lin.ee/8MZpjWI
▶ติดต่องาน Business inquiry : [email protected]
FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
❁Facebook❁
➥ https://bit.ly/2DrRWCR
❁Twitter❁
➥https://bit.ly/2Pn7NHr
❁Instagram❁
➥https://bit.ly/2PqABPw
หน้าใส ผิวขาวใส ชะลอวัย
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMMO
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: MMO
