You are viewing this post: สอนนวดแก้อาการปวดคอตกหมอน l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.50 | วิธีแก้คอเคล็ด
Table of Contents
สอนนวดแก้อาการปวดคอตกหมอน l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.50
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
สอนนวดแก้อาการปวดคอตกหมอน l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.50
คนไข้คอตกหมอนปวดในตอนเช้าแล้วปวดเรื้อรังเป็นอาทิตย์มีวิธีการรักษาอย่างไรช่วงแรกก็จะประคบเย็นและทานยาหากอาการยังไม่ดีขึ้นมีอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อเรามีวิธีการนวดคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดจากอาการคอตกหมอนกันครับ
โทร. 0853699977
บัณฑิตคลินิก
ตอบคำถามกับบัณฑิต
ปวดคอ คอตกหมอน
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
??⚕️??⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
?เจนนี่คิมพลาดถูกหักคอตกใจทั้งกองถ่าย⁉️
?พลาดเผลอเหม่อลอยแป๊บนึงโดนครูเทรนเนอร์?
?\”หักคอดังกรั๊ป..!!\”555เมื่อเจนดึกมีอาการปวด?
?เมื่อยหัวไหล่ก่อนขึ้นแสดงคอนเสิร์ตครูเทรนเนอร์
จะช่วยกายภาพหนูเจนดึกยังไงไปชมกันเลยค่ะ??
CREDIT : BLACKPINK
JENNIE ‘SOLO’ DIARY EP.41
https://www.youtube.com/watch?v=2IOdJyJS5DY\u0026t=19s
แก้คอเคล็ด ||ปวดคอ คอตกหมอน|| หายใน 1 วัน || VENA REIZ
วิธีแก้คอเคล็ด คอตกหมอน หันคอไม่ได้ โดยใช้ผ้าขนหนู หรือผ้าขาวม้า หายเร็วมาก
20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด
ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการที่เกิดจากการนั่งทำงานคอมพิวเตอร์หรือทำงานในอิริยาบถใดก็ตามซ้ำๆ เป็นเวลานานทำให้ส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อและกระดูกในระยะยาว ระดับอาการมีตั้งแต่อาการปวดเมื่อยที่น่ารำคาญ เป็นๆ หายๆ แต่ไม่หายขาด จนถึงอาการที่หนักขึ้น อย่างเช่น กระดูกคอเสื่อม กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง (MPS) เป็นต้น
ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งควรจะมีทั้งการยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรงเพื่อให้กล้ามเนื้อมีแรงในการพยุงกระดูกและข้อต่อต่างๆ เพื่อช่วยป้องกันอาการที่อาจเกิดกับกระดูก ข้อต่อ และโครงสร้างของเราในระยะยาวได้ค่ะ
Music: Morning Sun by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolaiheidlas Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music promoted by Audio Library https://youtu.be/UzCFTyluxic
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
? สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
ตามติดอีฟบวชครั้งแรกและครั้งเดียวในชีวิต / พส.สภาพ!!! เดอะซีรี่ส์
งานบวชเมื่อ 4 เมษายน ต้นปีได้มีโอกาส ถ่ายเก็บไว้
อุปสมบท เดอะซีรี่ส์
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
