You are viewing this post: โยคะบำบัดอาการปวดคอ | ท่า บริหาร ต้นคอ
Table of Contents
โยคะบำบัดอาการปวดคอ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS
การบริหารแก้อาการกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท
คลินิกสุขใจกายภาพบำบัด ตั้งอยู่ 189 หมู่ 7 ต.สร่างโศก อ.บ้านหมอ จ.สระบุรี
ให้บริการตรวจรักษาอาการเกี่ยวกับอาการปวด ชา อ่อนแรง อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือเส้นประสาทโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่มีประสบการณ์ การรักษามากกว่า 10 ปี
โรคหรืออาการที่สามารถเข้ามารับการรักษาที่คลินิกสุขใจกายภาพบำบัด เช่น
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เช่น ปวดคอบ่า ปวดหลัง office syndrome
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เช่น piriformis syndrome
กระดูกคอเสื่อม
เข่าเสื่อม
ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ
ข้อมือ ข้อเท้าเคล็ด
เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือรองช้ำ
อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดสมอง
หลังผ่าตัดเปลี่ยนเอ็นข้อเข่า ข้อสะโพก
คลินิกสุขใจกายภาพบำบัด เรามีเครื่องมือที่ทันสมัย เทียบเท่า รพ.เอกชนชั้นนำ ในค่ารักษาที่ย่อมเยา ไม่ต้องเดินทางไปรักษาในกรุงเทพ ท่านก็ได้รักษาด้วยเครื่องมือคุณภาพสูงได้ และบรรยากาศสวนที่ชวนให้ท่านผ่อนคลาย รักษากายสบายใจ
“เครื่องมือหลักล้าน ค่าบริการหลักร้อย ”
โทร.0988890426
Line ID: @sukjaiclinic https://lin.ee/n6B94XQ
Facebook:คลินิกสุขใจกายภาพบำบัด sukjai physio clinic https://www.facebook.com/Sukjaiphysioclinic
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga
ใครเริ่มมี อาการปวด อาการตึง คอ บ่า ไหล่ และ สะบัก แก้ได้ไม่ยากน้า~ เพียงแค่เริ่มฝึกโยคะโฟลว์สั้นๆโฟลว์นี้ รับรองจะช่วยบรรเทาอาการปวด อาการตึงได้อย่างแน่นอน อ๊าตแนะนำให้ทำทุกวันน้า ＜3
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : https://goo.gl/867lwU
► FB Fanpage : http://www.facebook.com/theplantehouse
► Instagram : http://www.instagram.com/kiartyoga ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.kiartyoga.com บทความน่าสนใจอื่นๆ
สอนท่าออกกำลังกาย แก้ปวดบ่า ปวดต้นคอ ออฟฟิศซินโดรม กายภาพบำบัด
EP.89 ปวดบ่า ปวดต้นคอ officesyndrome บริหารแก้ปวดกันครับ (ฝากกดติดตามเพจ รับข่าวสารดีๆต่อไปด้วยนะครับ) กด HD ด้วยนะครับ^^
อาการปวดบ่า ปวดไหล่ พบได้บ่อยกับในผู้ป่วยเพศหญิง ที่มีลักษณะงาน คือทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ เช่นพนักงานออฟฟิต หรืองานที่นั่งโต๊ะ นอกเหนือจากนั้น อาจจะมีอาการจากกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกต้นคอเสื่อมด้วยครับ
การรักษาในระยะเริ่มต้นเราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวได้ด้วยการยืดกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวด และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ใช้เวลาที่เราทำงานเป็นเวลานานๆ ดังนั้นกายภาพบำบัดจึงจำเป็นอย่างมากนะครับที่จะต้องทำเมื่อเริ่มมีอาการปวด หากเราดูแลตัวเองได้ดี ก็สามารถป้องกันอาการดังกล่าวได้ครับ
คลิปนี้สอนการยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวด ลองทำตามกันดูนะครับ กายภาพบำบัดรักษาได้ ไม่ใช้ยา ไม่ผ่าตัด ปลอดภัย
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
กดติดตามเพจเรารับข่าวสารดีๆ ด้วยนะครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน ปวดเท้า เท้าพลิก อัมพฤกษ์ อัมพาต อ่อนแรง ปวด ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กายภาพบำบัด จัดกระดูก ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด นิ้วล๊อค พิบูลมังสาหาร อุบลราชธานี บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก กายภาพบำบัดที่บ้าน Homevisit
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 8.00น.20.00น.
เสาร์อาทิตย์ 8.00น.18.00น.
อาการปวดบ่า ปวดไหล่ พบได้บ่อยกับในผู้ป่วยเพศหญิง ที่มีลักษณะงาน คือทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ เช่นพนักงานออฟฟิต หรืองานที่นั่งโต๊ะ นอกเหนือจากนั้น อาจจะมีอาการจากกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกต้นคอเสื่อมด้วยครับ
การรักษาในระยะเริ่มต้นเราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวได้ด้วยการยืดกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวด และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ใช้เวลาที่เราทำงานเป็นเวลานานๆ ดังนั้นกายภาพบำบัดจึงจำเป็นอย่างมากนะครับที่จะต้องทำเมื่อเริ่มมีอาการปวด หากเราดูแลตัวเองได้ดี ก็สามารถป้องกันอาการดังกล่าวได้ครับ
คลิปนี้สอนการยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวด ลองทำตามกันดูนะครับ กายภาพบำบัดรักษาได้ ไม่ใช้ยา ไม่ผ่าตัด ปลอดภัย
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
กดติดตามเพจเรารับข่าวสารดีๆ ด้วยนะครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน ปวดเท้า เท้าพลิก อัมพฤกษ์ อัมพาต อ่อนแรง ปวด ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กายภาพบำบัด จัดกระดูก ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด นิ้วล๊อค พิบูลมังสาหาร อุบลราชธานี บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก กายภาพบำบัดที่บ้าน Homevisit
สอบถาม/จองคิว โทร 0853699977
Line: bunditclinic หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40lpw7314i
Facebook: https://web.facebook.com/bunditclinic
เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 8.00น.20.00น.
เสาร์อาทิตย์ 8.00น.18.00น.
ท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ตอน 2 : สุขภาพดีใน 1 นาที
มาต่อตอนที่ 2 กับท่าบริหารแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ วิธีง่ายๆที่แนะนำให้ทำทุกวัน เพื่อรักษาและป้องกันไม่ให้ปวด จาก อ. พญ.ทรงสุดา รุ่งใสวัฒนา ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ปีใหม่นี้บอกลาออฟฟิศซินโดรม
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS
