40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา | ท่าคลายกล้ามเนื้อ

You are viewing this post: 40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา | ท่าคลายกล้ามเนื้อ

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
.
ถ้าเพื่อนๆ​ เห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์​ กดแชร์ กดติดตาม
และส่งต่อให้กับเพื่อนของคุณ
จะได้ส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ?
สุขภาพดีไม่มีขาย​ อยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต?
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ ?
https://shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ?
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ ?https://shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ?
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย?
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
เชือกโยคะ?
https://shp.ee/yt74he5
https://shp.ee/qdqdt3d
กระเป๋าเป้ Adidas?
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas?
https://raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas?
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/217077552/7982365751?smtt=0.66550111627227125.9
Adidas official store
https://shp.ee/rgi33gh

สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
\”30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม\”
อินบ็อกซ์?
https://tinyurl.com/yogawithkruna

คลิปน่าสนใจ
?40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/8WHKxbqkWb4

?โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท/Yoga for Hip Pain/โยคะครูนา
https://youtu.be/wtm6bWwkLvE

?ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดูคลิปนี้ / โยคะบำบัด /Yoga for Piriformis Syndrome
https://youtu.be/AZ4cmmu41ak
เริ่มฝึกนาทีที่ 6.18
?6ท่า​บรรเทา​ปวดสะโพก​ร้าว​ลง​ขา​สลักเพชร​จม​ สำหรับผู้มีปัญหา​ข้อ​เข่า​/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/JDjhC3qoowU
?5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา​ สำหรับผู้สูงอายุ​ฝึกกับเก้าอี้/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/xhL_bnuhLf4

?7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1
https://youtu.be/ODs9U67JJCw
?7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.2
https://youtu.be/i24wznrYII
?Yoga For Coccyx Pain/ ปวดก้นกบ /โยคะบำบัด / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/IIyzfnMYTII
?โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน
จากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /
Yoga​ for Neck​ Pain​ from Herniated Disc / โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/5F3KVw2Wt0U

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
https://vt.tiktok.com/DBXuF8/
สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: [email protected]
line id: haena595

gentleyoga โยคะพื้นฐาน โยคะกับครูนา

ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)

ชมวิดีโอด้านล่าง

ทำไมการยืดคลายสะโพก ถึงได้ช่วยแก้อาการปวดหลัง อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาอธิบายให้ฟัง พร้อมแนะนำการบริหารร่างกายด้วย \”ท่าผีเสื้อ\” และยืดสะโพกแบบง่าย ๆ ด้วยเทคนิคท่านั่งพับเพียบ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak
ท่ายืดแก้ปวดหลัง ปวดหลัง การบริหารร่างกาย

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

ชมวิดีโอด้านล่าง

ใครเริ่มมี อาการปวด อาการตึง คอ บ่า ไหล่ และ สะบัก แก้ได้ไม่ยากน้า~ เพียงแค่เริ่มฝึกโยคะโฟลว์สั้นๆโฟลว์นี้ รับรองจะช่วยบรรเทาอาการปวด อาการตึงได้อย่างแน่นอน อ๊าตแนะนำให้ทำทุกวันน้า ＜3

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : https://goo.gl/867lwU
► FB Fanpage : http://www.facebook.com/theplantehouse
► Instagram : http://www.instagram.com/kiartyoga ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.kiartyoga.com บทความน่าสนใจอื่นๆ

วิธีแก้อาการปวดหลังล่าง/เอวแบบเฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ชมวิดีโอด้านล่าง

สอน วิธีแก้อาการ ปวดหลังล่าง/เอว แบบ เฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
คนที่มีอาการปวดหลังแบบเฉียบพลันหรือเพิ่งมีอาการปวดหลังแบบทันทีทันใดหลังจากทำกิจกรรมมา เช่น ยกของหนัก นั่งรถนานๆ หรือคนที่มีอาการปวดหลังอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นปวดหลังที่บริเวณช่วงเอวช่วงสะโพกหรือว่าปวดร้าวลงขา ลองทำท่าบริหารตามสเต็ปเหล่านี้ดูครับอาการจะค่อยๆ ดีขึ้น แต่หากอาการยังคงเดิมหรือแย่ลง แนะนำให้พบนักกายภาพบำบัดเพื่อทำการตรวจวิเคราะห์หาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาที่ถูกต้องต่อไปด้วยนะครับ

??‍⚕️??‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก ?จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก ?โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด???

ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
??‍⚕️??‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

? สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
?สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์ 9.00น.17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

610902 โยคะ ท่านอน แก้อาการปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้นประสาท

ชมวิดีโอด้านล่าง

จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง
สวนป่านาบุญ ๑
ดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร
คู่มือสุขภาพพึ่งตนฉบับย่อ หมอเขียว แพทย์วิถีธรรม วิชชาราม อานิสงส์ของศีล หมอเขียวทีวี ยาเม็ดที่8ธรรมะละบาปบำเพ็ญกุศลทำจิตใจให้ผ่องใส
หมอเขียวแฟนคลับ สื่อสารเพื่อการพึ่งตนและช่วยคนให้พ้นทุกข์ ลดโรคลดยาลดค่าใช้จ่ายลดทุกข์ มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ ธรรมะสุขภาพ
หนังสือแพทย์วิถีธรรม อ่านได้ ดาวน์ดหลดฟรี
https://morkeaw.net/bookdownloadsandreviews/review
คู่มือสุขภาพพึ่งตนแพทย์วิถีธรรม ฝ่าวิกฤตโควิด 19 ฉบับย่อ (สถาบันวิชชาราม)
https://vijjaram.ac.th/selfcareguidebookincovid19era/
เนื้อหาเพิ่มเติม
หมวด_เสียงเพชรจากใจเพชร พาพ้นทุกข์
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlKUw2InNBJkBdIJruLkFqE
รายการ ธรรมะพาพ้นทุกข์
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkj8CiUiIme6vXEAyIgl_n7
รวมหัวข้อบรรยาย ธรรมะพาพ้นทุกข์ ๒๕๖๔
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlrmHxgn1qA2SG06fb4aHn
หัวข้อบรรยาย รายการธรรมะพาพ้นทุกข์ ๒๕๖๓
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkdQAiWWL_J9v6eiZagmEqr
รวมประเด็น สาระข่าวสาระธรรม
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJql9TEOqr_cO4D2YVYxdFw3J
\”แพทย์วิถีธรรม\” กับโควิด19
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkSxtZKnMGM2db2V3NCTJ
รวมเนื้อหาบรรยายบทความวิชาการ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqk589BYzNn1gGhdwC2lmNBO
640307640403 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 8
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkjwxMzECmj2tYzETjgrkY
640207640306 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 7
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkaAyE6_QwG4erO6GcDBGiG
640110640206 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 6
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnLOGJxU5TEweKXA7mImaPx
631213640109 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 5
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnEQUZJ9P5vBakDHqqfdZFG
631112 ค่ายสุขภาพออนไลน์ครั้งที่ 4
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlkPYyCPjS1Diomw6WmubA
ค่ายสุขภาพออนไลน์ครั้งที่ 3
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnXRY2Gf1zcFV_qEl32H3g1
6309 001 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรม ออนไลน์ ครั้งที่ 2
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlnm1X5WqBtrLHsszo_wiLa
ค่ายสุขภาพออนไลน์ สิงหาคม ครั้งที่ 1
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlssNHJ5KgtHvgvnWmNic3
หมวด_ศีลนำสุขมาให้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmxcBwQwiLh_TvBfkFTag1p
หมวด_เนื้อสัตว์กับพุทธ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqndqsx_5IvZgJ5o5PbN6k3o
หมวด_พลังปราณปัญญาแห่งพุทธ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqn_8pZurigxoGJDhsKGSlT3
หมวด_สัมมาสมาธิจิตตั้งมั้นเสียสละด้วยใจบริสุทธิ์ลดกิเลสเป็นลำดับๆ ด้วยอปริหานิยธรรม ๗
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnUj4IoUDikImxhMbjXEBga
หมวด_กิเลสมารเชื้อโรคร้ายที่วงการแพทย์ไม่รู้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmgGf4aL4uJF_ZScnzG_ir
เนื้อหาเพิ่มเติมโสดดีหรือมีคู่
640213.7 ความรักมี ๒ ด้าน แบบกิเลสและพุทธะ
https://youtu.be/b81Q_fdTfw
640213.8 การสมสู่เป็นทุกข์ ด้านร่างกาย
https://youtu.be/NXcHJCHndwc
640213.9 การสมสู่เป็นทุกข์ ด้านจิตใจ
https://youtu.be/K4MFhIRaV0
640213.10 พิจรณาทุกข์ให้ชัดๆ และการปฏิบัติให้พ้นทุกข์ในเรื่องความรักแบบพุทธะ
https://youtu.be/JTs1mdJDVnE
หมวดสัมภาษณ์จิตอาสา
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnzn03xrA8Hwzp09fT5dIB
อาหารพลังพุทธปรับสมดุล
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkonea_ewlsdeMbvYCjjZIq
หมวด_เมนูอาหารสุขภาพหมอเขียวใครๆก็ทานได้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmEtTrA_wedSjQIKHOjC2g6
หมวด_กสิกรรมแบบไทยๆ Premaculture Baray Barayculture
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkqnon1_mJOQn4v5gfI6kt

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BUSINESS

Articles compiled by CASTU. See more articles in category: BUSINESS