You are viewing this post: 5วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ | การส่งเสริมสุขภาพจิต
Table of Contents
5วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
5วิธีส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุมักมีปัญหาด้านสุขภาพจิตคืออ้างว้างน้อยใจซึมเศร้าและไร้ความภาคภูมิใจจึงมีวิธีการส่งเสริมสุขภาพจิตดังต่อไปนี้
1)ดูแลสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง เนื่องจากผู้สูงอายุนั้นเกิดความเสื่อมด้านร่างกายต่างๆแล้ว การช่วยส่งเสริมดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้เป็นประโยชน์จะส่งผลให้สุขภาพกายดีและส่งผลให้สุขภาพใจดีได้ด้วย
2)ให้ความเคารพนับถือ เนื่องด้วยผู้สูงอายุนั้นเป็นวัยแห่งความเสื่อมด้านร่างกายและสมรรถนะต่างๆ ดังนั้นจึงรู้สึกถึงความสูญเสียทั้งสมรรถนะทางกายและความเชี่ยวชาญต่างๆ ดังนั้นหากผู้สูงอายุได้รับการสื่อสารที่ไม่เคารพนบนอบจะส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดความน้อยใจได้ ดังนั้นควรแสดงกิริยาวาจาและท่าทีที่สุภาพต่อผู้สูงอายุอย่างสม่ำเสมอ
3)ให้คุณค่า การให้คุณค่ากับผู้สูงอายุนั้นคือการยอมรับนับถือในความรู้ในความสามารถและประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา รวมทั้งอาจจะฝากผลงานดีดีไว้ให้กับอนุชนรุ่นหลังที่สมควรแก่การยกย่องเชิดชูนอกจากนั้นการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ทำกิจกรรมทั้งในเชิงกิจกรรมนันทนาการและงานอาชีพที่เหมาะสมกับกำลังกายจะส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดความภาคภูมิใจและรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าเป็นอย่างยิ่ง
4)ให้มิตรภาพ ผู้สูงอายุต้องการมิตรภาพจากทั้งลูกหลานและสังคมดังนั้นการดูแลเอาใจใส่ตลอดจนถึงชวนผู้สูงอายุเข้าชมรมสมาคมสโมสรต่างๆโดยเฉพาะกลุ่มของผู้สูงอายุจะช่วยส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความสุขจากมิตรภาพและความผูกพัน
5)ให้ธรรมะ การให้ธรรมะในที่นี้หมายถึงการสนับสนุนส่งเสริมและเชิญชวนให้ผู้สูงอายุหันมาศึกษาธรรมะให้มากขึ้นทั้งหลักธรรมในศาสนาที่แต่ละคนนับถือและชวนร่วมปฏิบัติศาสนกิจของตนอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้มีที่พึ่งทางใจดังคำกล่าวในพุทธศาสนิกชนว่า “มีธรรมะเป็นเครื่อง” อยู่นั่นเอง
หากสามารถปฏิบัติได้ทั้งห้าข้อทั้งผู้สูงอายุเองและผู้ดูแลผู้สูงอายุจะมีความสุขใจและสูงวัยอย่างสง่า ที่อยู่ร่วมกันและส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี และหากท่านต้องการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตใดใดสามารถโทรศัพท์ไปได้ที่ฮอตไลน์สายด่วนกรมสุขภาพจิตหมายเลขโทรศัพท์ 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
ช่อง: Wuttipong สุขภาพจิตและพัฒนาบุคลากร
เฟจ: https://www.facebook.com/wuttipongacademy
gmail: [email protected]
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ V4
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ วันที่ 5 กรกฏาคม 2558 ณ ชุมชนบ้านม่วง ต.หนองหาน อ.หนองหาน จ.อุดรธานี โดยนักศึกษาสาขาวิชา ยุทธศาสตร์การพัฒนา มหาวิทยาลัยราชภัฏอุดรธานี
การส่งเสริมสุขภาพจิต
การส่งเสริมสุขภาพจิต
พบหมอรามาฯ : เด็กและวัยรุ่น กับปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องเจอในยุคนี้ #RamaHealthTalk (ช่วงที่ 2) 26.3.62
พบหมอรามาฯ ช่วง Rama Health Talk (ช่วงที่ 2)
เด็กและวัยรุ่น กับปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องเจอในยุคนี้
รศ. นพ.ศิริไชย หงษ์สงวนศรี
สาขาวิชาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ออกอากาศวันที่ 26 มีนาคม 2562
ติดตามชมรายการ \”พบหมอรามาฯ\” พบกับช่วง \”คุยข่าวเม้าท์กับหมอ\” อัพเดทข่าวสารเรื่องสุขภาพโรคภัยไข้เจ็บ และ ช่วง \” Rama Health Talk\” เรื่องราวสุขภาพที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ทุกวันจันทร์ วันศุกร์ เวลา 17.0018.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel
ติดตาม Rama Channel ได้ทาง
YouTube https://www.youtube.com/user/RamachannelTV
Facebook https://www.facebook.com/ramachannel/
Website https://med.mahidol.ac.th/ramachannel/home/
True Visions42
การส่งเสริมสุขภาพจิต
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆGENERAL NEWS
Articles compiled by CASTU. See more articles in category: GENERAL NEWS
