การบริหารอาการปวดไหล่

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม | ท่า บริหาร คอ. [button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button] รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเรื่อง [คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม. สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูที่นี่ ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ท่า บริหาร คอ ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า บริหาร คอ. [คลิป 143] 2 ท่าแก้ปวดคอ หัวไหล่ คนทำงานหน้าคอม เวลาเราทำงานหน้าคอม หรือต้องคอยรับสายผ่านมือถือทุกวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ เชื่อว่าเพื่อนๆต้องเคยปวด แต่จะมากหรือน้อยก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง และเมื่อมีอาการปวด สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะทำก็คือการยืดกล้ามเนื้ออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ใช่ไหมคะ? ซึ่งการยืดกล้ามเนื้อก็ถือว่าลดอาการปวดได้ค่อนข้างดี แต่ถ้าเพื่อนที่มีกล้ามเนื้อยืดหยุ่นดีอยู่แล้ว หรือบางคนยืดตัวบ่อยจนไม่รู้สึกว่ามันช่วยลดอาการปวดได้ต้องทำอย่างไร? หากเป็นกรณีนี้ … Read more