BUSINESS

[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง | 6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง

[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง | 6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง.

ชมวิดีโอด้านล่าง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา [คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง.

[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง
[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://castu.org/business/

6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง
6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง

ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ 6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ 6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง.

6 เทคนิคลดปวดคอ บ่า ไหล่ แบบโฮมเมด รักษาได้ด้วยตัวเอง ก่อนหน้านี้ ลงคลิป วิธีออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ สำหรับคนคอเสื่อมและคอยื่น ปรากฏว่ากระแสตอบรับดีมาก และมีคนขอให้ฉันโพสต์วิดีโอเกี่ยวกับวิธีลดอาการปวดคอ หลังจากหาข้อมูลมาซักพัก ในที่สุดก็ได้เวลาลงคลิปวิธีลดปวด ในคลิปนี้จะอธิบายวิธีลดอาการปวดคอ ไหล่ด้วยการยืดและกดจุด ทำด้วยตัวเองหายง่าย แม้แต่คนที่ไม่มีความรู้เรื่องสุขภาพเลยก็ทำได้อย่างสบายใจ และการยืดกล้ามเนื้อที่จะกล่าวถึงด้านล่างนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอ คอตึง คัดตึงจากอาการออฟฟิศซินโดรมจากการอักเสบของกล้ามเนื้อเรื้อรัง จากการยื่นออกมาหรือจากโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตาม การยืดกล้ามเนื้อจะลดความเจ็บปวดได้ชั่วคราวเท่านั้น หากเราไม่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอ ไหล่ และสะบักให้แข็งแรง สุดท้ายก็จะทำให้เราเผลอหลับไปด้วยความเจ็บซ้ำๆในที่สุด 6 เทคนิคในการลดอาการปวดคอและไหล่ มีดังนี้ 1) ติ่งหู ไหล่กระดิก (ขั้นต่ำ 0:38 ) 2) หงายหน้า คางยื่นออกมา (ขั้นต่ำ 2:00 น. ) 3) คว่ำหน้า คางแตะหน้าอก (3:10 น.) นาที ) 4. ) คว่ำหน้า เอียงคอ (ต่ำสุด 5:10 ) 5) เงยหน้าขึ้น เอียงคอ (นาที 7:22 ) 6) รัดคอ (นาที 9:17 ) วิธีออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง คลิก ลิงค์นี้ Line ID : doobody ..

>>https://castu.org เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#คลป #เทคนค #ลดปวดคอ #บา #แบบฉบบทำเอง #หายเอง.

6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง,ลดปวดคอ บ่า,รักษาอาการปวดคอ บ่า,กายภาพคอ บ่า,กายภาพโรคออฟฟิศ ซินโดรม,ลดปวดโรคออฟฟิศ ซินโดรม,ยืดกล้ามเนื้อคอ,นวดคอ,รักษาโรคออฟฟิศ ซินโดรม,คลายกล้ามเนื้อคอ,คลายกล้ามเนื้อบ่า,วิธีลดปวดคอ,วิธีลดปวดคอ ตึงคอ,วิธียืดกล้ามเนื้อคอ,วิธียืดคอ,รักษากระดูกคอเสื่อม,แขนชา

[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง

6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง.

หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ 6 เทคนิค ลด ปวด คอ บ่า แบบฉบับ ทำ เอง หาย เอง นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.

READ  แฮกรหัสเฟสบุ๊คภายใน1นาที | แฮก รหัส เฟส ออนไลน์

Malee Preeda

สวัสดีเพื่อน ๆ ฉันชื่อมาลีเป็นคนที่มีประสบการณ์มากมายในด้านเศรษฐศาสตร์การลงทุนทางการเงินและ MMO ผลกำไรที่พวกเขานำมาให้ฉันเป็นตัวเลขที่ฉันไม่เคยกล้าที่จะจินตนาการ ตอนนี้ฉันประสบความสำเร็จในสิ่งเหล่านั้นแล้วฉันต้องการแบ่งปันกับคุณเพื่อรวยด้วยกันเพื่อสังคมที่ร่ำรวยดังนั้นโปรดสนับสนุนช่อง https://castu.org/ ของฉัน

Related Articles

35 Comments

  1. ทำเรื่อยๆนะครับพี่ช่องดีๆแบบนี้สู้ๆครับ

  2. เมื่อวานปวดต้นคอหนักมากๆ เลยทำท่าในคลิปนี้ไป หลังจากทำเสร็จหายปวดเลยค่ะ วันนี้เลยทำอีก ขอบคุณนะคะ

  3. พี่ขอตรงต้นแขนทั้งสองข้างด้วยได้มั้ยคะ ต้นแจนเลนค่ะปวดมาก

  4. ขอบคุณคลิปดีๆด้วยนะคะ…ปวดมานานแล้วค่ะ
    ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ👍

  5. ขอบคุณอย่างสูง ทานยามาแยอะ …ลองทำดู ดีขึ้นมากๆ

  6. ขอบคุณค่ะดูหลายคลืปแล้วค่ะทำตามรู้สึกดีขึ้นค่ะท่าสุดท้ายเยื่ยมค่ะคอตกหมอนค่ะปวดตรงบริเวณต้นคอด้านขเางขวามือค่ะพยายามทำตามค่ะรู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยค่ะขอบคุณค่ะที่นำเสนอค่ะ

  7. ขอบคุณนะคะ หนูเป็นมาเกือบ2อาทิตย์. ไปหาหมอที่คลีนิคก็ไม่หาย พอทำตามเกือบทุกท่าก็รู้สึกอาการดีขึ้นค่ะ ปวดก็เบาลง

  8. กราบขอบพระคุณมากๆ เป็นมาได้เกือบๆสามปี มีอาการหนักขึ้นเมื่อหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมา โชคดีที่เจอคลิปนี้ ดีมากๆ

  9. ขอขอบคุณมากนะคะเป็นบุญกุศลที่ได้เจอคลิปนี้ทำ2ครั้งรุ้สึกเบา จะทำทุกวัน ทีแรกว่าจะไปหาหมอ ไม่ไปแล้วค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงเจริญๆๆๆนะคะ

  10. อ้าวก็คือหายปวดเลย ดีมากๆ👍 ขอบคุณค่ะ🙏🙏😭😭😭

  11. ผมว่าจะไปนวด มาเจอคลิปพี่ ผมประหยัดตังได้อีกตั้งเยอะ ขอบคุณครับพี่ ทำแปปเดียวก็หายเลย โล่งมาก🙏🏻👏

  12. คือเมื่อวานไปซ้อมเต้นมาค่ะ เเล้วปวดคอ ปวดไหล่คือมาหลายรอบเเล้วเเล้ว อีกนานกว่าจะหาย ตนวันนี้ลองมาหาดู เพราะเวลา ปวดจะได้เเก้ได้พแลองทำปัป มันลดลงเลยอ่ะ

  13. อธิบายยังไง ท่าที่ 4 โคตรงง ดูตั้งหลายรอบแล้ว พูดผิดรึป่าว

  14. ยังไม่จบคริปเลยอาการดีขึ้นมากเลยคะ ขอบคุณคะที่มาเเนะนำ

  15. วันนี้จามแรงมาก ไหล่คอปวด ขยับไม่ได้ ช่วยหน่อยหมอ

  16. ขอบคุณมากเลยค่ะดิฉันคนหนึ่งที่ปวดไหล่มาหลายปีแล้วเย็นตอนนี้เลยพอดีกำลังจะเยอะยืดเส้นยืดสายก็เลยมาเจอคลิปนี้เลยลองทำดูรู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณมากเลยค่ะสาธุค่ะบุญขอให้เจริญรุ่งเรืองนะคะปลอดภัยจากโรคพระภัยไข้เจ็บค่ะ

  17. ปวดคอบริเวณทางขวาตั้งเเต่คอลงไปบ่าเลยอ่ะ ทรมานมากใครก็ได้เเนะนำที

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button